Самогазлайтинг: как не подложить себе свинью в своем деле
В мире, где каждый день мы сталкиваемся с вызовами и стрессами, важно понимать не только внешние факторы, влияющие на наш успех, но и внутренние. Одним из таких внутренних врагов является самогазлайтинг — психология, где вы сами становитесь своим худшим критиком. Давайте разберемся, что это такое, как его распознать и что с ним делать, если вы вдру…
О, это прям про меня. Постоянно ловлю себя на мысли, что недостоин своих успехов или мог бы лучше. Постепенно учусь хвалить себя хотя бы за маленькие достижения, но это реально сложно...
Согласна. Надо прям заставлять себя :-) Мне поначалу было очень сложно. Сейчас в 98% все получается. Но 2% еще остались. Работаю над ними...