Сон как главный приоритет
Сделай сон своим приоритетом номер один каждый день на ближайший месяц. Относись к нему так же серьёзно, как к важнейшей задаче на работе или визиту к врачу с ребёнком.
Сделай сон своим приоритетом номер один каждый день на ближайший месяц. Относись к нему так же серьёзно, как к важнейшей задаче на работе или визиту к врачу с ребёнком.
Жаль, не каждый понимает, насколько важен качественный сон, затем жалуются на усталость, вялость и все такое. Я когда начала следить за сном, заметила, что и продуктивность повысилась, да и дисциплинированнее становишься