Инструкция: как отписаться от всех новостей в социальных сетях
Руководство для пользователей Facebook, «ВКонтакте», Twitter и Instagram.

17 апреля 2017 года Павел Дуров опубликовал запись на своей странице во «ВКонтакте», в которой выразил мнение о том, что читать чужие новости — долго и бессмысленно. Редакция vc.ru собрала советы о том, как очистить ленты новостей в Facebook, «ВКонтакте» и Twitter, не удаляя никого из друзей.
Для Facebook решение предложил пользователь Quora. Он предупреждает, что за применение этого алгоритма Facebook может заблокировать страницу пользователя.
Выберите вкладку «Настройки ленты новостей» (News Feed Preferences).

Нажмите на «Отмените подписку на людей, чтобы скрыть их публикации» (Unfollow people to hide their posts).

Пролистайте список до конца, чтобы прогрузились все друзья. Иначе вы отпишетесь только от тех, кто в начале списка.
Щёлкните правой кнопкой мыши в любом месте страницы и нажмите «Просмотреть код».

Перейдите в консоль.
Вставьте в поле следующий код:
var a = document.getElementsByClassName("_5u3n");
for (var i = 0; i < a.length; i++){
a[i].click();
}

Нажимите Enter. Вы отписались от новостей всех друзей, и никто из них об этом не узнает.

«ВКонтакте»
Откройте ленту новостей. Рядом со вкладкой «Новости» нажмите на значок фильтров.

Во вкладке «Действия» выберите «Скрыть все».

Новости скрыты.

В веб-интерфейсе возможности скрыть все публикации нет, но для TweetDeck пользователь Quora предложил алгоритм: выберите Settings, в Settings — Mute. В списке слов введите значок @.

Пользователь Quora предлагает нанять человека, чтобы он массово отписывался от чужих публикаций, потому что сделать это без специальных приложений невозможно.
Если вы не хотите видеть чужие новости в Instagram — проще всего удалить само приложение.