Однажды утром я проснулся и понял, что у меня нет сил встать с кровати. Мне трудно сделать себе кофе и просто хочется лежать и ничего делать. Вчера я не был на тяжелой тренировке, да и вообще сильно не напрягался последнюю неделю.
Попробуй t.me/officegymbot - напоминает делать простые упражнения 🏋🏻🧘♀️
А без него сложно запомнить?)