Есть 2 замечательных стредства от стресса и перегрузки: первое - это по}{уй, а второе - на}{уй! Принимать 2-3 раза в день по 5-15 минут, в зависимости от уровня стресса. При этом нужно закрывать глаза, ни с кем не разговаривать, в идеале в тишине. У мусульман нечто подобное называется намаз. Если делать регулярно на протяжении всей жизни, эффект очень приятный и хороший