Я использую телеграм-бота @alinapsybot - реально помогает, а не тупит как Сабина, не отвечает списками, а предлагает дельные советы, задает вопросы и помогает разобраться в ситуациях и понять как лучше поступить. Не нужно оплачивать ежемесячную подписку, с ИИ-психологами общение не каждый день - иногда надо, а потом 2 недели не надо. Этот бот оптимальный вариант, рекомендую.