Топ 10 шагов к "успеху", которые я выработал в себе и соблюдаю
Включение этих простых, но важных пунктов в повседневную жизнь может значительно повлиять на физическое и психическое состояние человека.
Включение этих простых, но важных пунктов в повседневную жизнь может значительно повлиять на физическое и психическое состояние человека.
Все верно абсолютно написано! Рабочие рекомендации. Единственное, с чем не совсем согласен — вставать не по будильнику. Ранний подъем, в 4-5 утра, творит чудеса! Со временем входит в привычку и тогда уже можно отказаться от будильника. Но это мой опыт) Кто не согласен с рекомендациями автора — просто не применял.
Благодарю)
будильник просто - это сильный стресс для организма. Если ложиться до 22:00 то буквально за 3 - 5 дней вырабатывается автоматический подьем в районе 5 утра)