Почему от сладкого СТАРЕЮТ?
Сахар вреден не только для нашей фигуры, но и молодости.
Так называемая гликация — это процесс, который играет ключевую роль в возрастных изменениях кожи.
AGEs соединения, которые образуются в результате этого процесса, приводят к повреждению коллагена и эластина в коже, что ускоряет старение.
AGEs также способствуют появлению морщин, потере упругости и ухудшению текстуры кожи, что делает ее более подверженной признакам старения.
Чтобы снизить воздействие гликации на кожу, рекомендуется уменьшить потребление высоко-гликационных продуктов с высоким содержанием углеводов, а также использовать антиоксиданты, которые могут помочь защитить кожу от повреждений, вызванных этим процессом.
Друзья, а сколько сахара потребляете вы и знали ли, что он провоцирует старение?
Да, но с точки зрения банальной биохимии, чем больше и проще еда дает телу энергии, тем сильнее мозг будет это поощрять при помощи серотонина и дофамина, их еще часто называют "соединений счастья". Они являются почти наркотиками собственного производства, поэтому их будет хотеться снова и снова. И в большинстве случаев резкий отказ от сладкого приводит к поведенческим изменениям в негативную сторону.