Утренние практики стоиков: медитация, осознанность и благодарность
Полная версия видео
Утренние практики стоиков помогают развивать осознанность, саморефлексию и благодарность в жизни.
Практикуя стоицизм, начинайте утро с медитации о непостоянстве всего сущего. Визуализируйте вселенную и осознайте краткость жизни. Это углубляет благодарность и помогает фокусироваться на важном. Записывайте мысли и благодарности в дневник, размышляя о принципах стоицизма и своих ценностях.
📬 Подписывайтесь на наши социальные сети:
Начать дискуссию