Загоны из-за тупости
Блин, даже не знаю с чего начать...скорее всего сейчас просто опишу мою жизнь, потому что я так и не нашел кому можно рассказать о личных проблемах, депрессиям. Психолог все-таки чужой человек, а родным такое рассказывать - пойти в детдом. С друзьями пока что не хочу обсуждать. Вряд ли они чем-то помогут...и слова возьми себя в руки - это конечно п…
Решения я не предложу, сам во многом похож на тебя, только в 21. В детстве был обычным общительным, много времени проводил на улице с друзьями, но после появления компа и игр, стал сидеть в виртуале и сейчас виню этот момент. Свое положение считаю посложнее: мне больше лет и не сказать, что есть друзья, скован работой без удовольствия и окончанием 4 курса с непонятными перспективами.
У психолога был, выбирал его долго, но попал не к тому, хуже не сделал за 1 занятие, просто понял, что человек не мой и мало разбирается в теме. Планирую повторить с другим специалистом.
Мне помогает медитация (просто побыть наедине с собой, без мыслей) и занятие +- тем, что нравится (музыка, редко игры, чтение, программирование).
Мы в погоне за результатами и сверхэффективностью, которую навязывают, но которая лично нам не нужна. Мы совсем не обязаны никому быть успешными или такими, как кто-то. Каждый уникален и нельзя сравнивать себя с кем-то - опыт и условия взросления разные.
Из почитать мне понравилась Чайка по имени Джонатан Ливингстон, нас ограничивает только сознание, возможности во многом безграничны, мы сами выбираем что написать на чистом листе своего «Я».
Можно попробовать биохакинг. Буквально несколько месяцев назад мне надоело мое состояние и я записался в спортзал и купил витамины. Взял что-то побезопаснее и чуть-чуть пропил, результата большого не заметил - нарушал график приема -, но энергии и позитива прибавилось.