165 примеров внушений - разговорный гипноз, эриксоновский, цыганский - методы и технологии НЛП, как научиться, онлайн школы с тренировками, тренинги, курсы, уроки, книги на русском

Разговорный гипноз - это методика воздействия на подсознание с использованием техник НЛП, фокусов языка, слов-ловушек. Позволяет управлять вниманием, изменять восприятие и внушать установки. Применяется в переговорах, психотерапии, обучении, знакомствах и соблазнении. Основана на принципах психологии и скрытого влияния в процессе общения.

Используется в коммуникации для достижения нужного эффекта.

165 примеров внушений - разговорный гипноз, эриксоновский, цыганский - методы и технологии НЛП, как научиться, онлайн школы с тренировками, тренинги, курсы, уроки, книги на русском

Содержание

Как научиться гипнозу
Онлайн школы, обучение, курсы
⛔ Мошенник ⛔

Техники
Якоря и триггеры
Гипнотические паттерны
Модели построения фраз и внушений
Введение в транс
Применение гипноза
Гипноз в бизнесе и продажах
В переговорах и управлении персоналом
В терапии
В соблазнении, знакомствах и пикапе
Ошибки новичков
Практика и тренировки
Продвинутые техники

Изучив пачку книг, курсов и тренингов я понял, что разговорный гипноз - это мощный инструмент влияния, но без отработки на практике теория не встраивается в голову. Поэтому надо обязательно обучаться только там, где есть работа в группах в реальном времени.

Когда я впервые заинтересовался гипнозом, то решил провести эксперимент и применил техники, которые выкладываю ниже в продающем вебинаре и в результате сделал продаж более чем на миллион рублей в узкой нише. Меня это приятно удивило и с тех пор я стал фанатично погружаться в детали влияния и собирать свою систему для продаж на вебинарах. Теперь эта система

На сегодняшний день система работает не только в моих вебинарах, рассылках и постах, но и успешно используется у разных экспертов с кем мы сотрудничаем.

Здесь и сейчас я выпишу вам необходимый минимум техник разговорного гипноза, которые вы можете применять сразу в обычной жизни, на работе, в бизнесе, для продаж или знакомств и соблазнения.

Встроив в свою речь эти техники вы тоже сможете увеличить свой доход и влиять на людей обходя их фильтры сознания. Тренируйтесь.

На живые отработки техник я записался на этот тренинг:

Практика разговорного гипноза

Также подобрал вам 164 примера готовых скрытых внушений.

Научиться внушать

Рассмотрим этапы этого процесса с практическими примерами.

Цель: зафиксировать внимание человека на сенсорно очевидных вещах и направить его на внутренние или внешние процессы. Важно подстроиться к модели мира собеседника для создания доверия.

Стратегия:

Говорить то, что человек может проверить здесь и сейчас.
Озвучивать утверждения, с которыми человек абсолютно согласен.
Говорить о вещах, которые интересны собеседнику.

Примеры фраз для фиксации внимания:

«Всему своё время, и каждый находится на своём месте.»
«Вы слышите меня и смотрите в определённую сторону.»
«Мы собрались, чтобы обсудить интересующую нас всех тему.»
«У каждого из нас есть необходимые средства связи.»

Цель: снизить уровень сознательного контроля и усыпить бдительность собеседника, создавая условия для внушения.

Стратегия:

Создать замешательство, выбив человека из логического мышления: путать, переключать внимание, прерывать привычные шаблоны поведения.
Перенасытить сознание: предоставить больше информации, чем человек способен обработать сразу.
Монотонно рассказывать банальные и неопределённые вещи.
Перегружать внимание: быстро говорить, прикасаться, что-то показывать, повторять одно и то же.

Примеры фраз для наведения транса:

«Не осознавать означает понимать происходящее в целом, но не полно.»
«Необязательно делать специально намеренные действия.»
«Все произошедшее произойдёт не завтра, но позже.»

Расширение зрачков.
Расфокусированный взгляд.
Фиксация взгляда.
Замедление мигательных и глотательных движений.
Неподвижная поза и расслабление мышц.
Уплощение мышц лица и замедление дыхания.
Снижение реакции на внешние шумы.
Запаздывающие моторные реакции.
Спонтанные движения: подрагивание рук, дрожание век, вздрагивание.

Нежелание двигаться и общая расслабленность.
Искажение восприятия времени.
Пропускание части внешней информации.
Изменение телесных ощущений: тепло, холод, покалывания.
Неспособность контролировать действия.
Потеря фокусировки зрения.
Яркие внутренние образы и "плавающие" мысли.
Тихий голос и рассеянность.

Цель: активизация бессознательных процессов и внедрение внушений для перевода человека из одного состояния в другое.

Стратегия:

Использование всех форм внушения, включая Милтон-модель.
Введение своих мыслей, идей, команд и способов мышления в сознание собеседника.

Примеры фраз для интервенции:

«Можно просто начать задумываться об этом предложении, но совершенно не обязательно принимать решение прямо сейчас.»
«У нас всех есть способность понимать выгоды не сразу.»
«Согласитесь, во всём есть свои преимущества, хоть и не всегда очевидные с первого взгляда.»
«После того как мы найдём точки соприкосновения, можем перейти к обсуждению важных условий сотрудничества.»

Цель: дать человеку время для обдумывания и переваривания информации, чтобы внушение реализовалось.

Стратегия:

Создание паузы в разговоре.
Дать время на «созревание» мыслей.
Скрыть следы воздействия, отвлекая внимание на другие темы.

Примеры фраз для латентного периода:

«Подумайте об этом...»
«У вас есть всё необходимое время.»
«Интересно, как скоро вы примете верное решение...»

Цель: отвлечь внимание от внушения, завершить интервенцию и встроить амнезию для закрепления эффекта.

Стратегия:

Завершить и выйти из коммуникации.
Переключить внимание на нейтральные темы.
Задать банальные вопросы для закрепления состояния.

Примеры фраз для завершения:

«Я всё сказал. Ладно, до завтра.»
«Это уже другая история.»
«На сегодня всё, спасибо.»

Эти этапы помогут вам эффективно использовать разговорный гипноз, создавая глубокие изменения в восприятии и поведении собеседника.

Базовые техники эриксоновского гипноза включают методы наведения и поддержания транса, установления доверительного контакта (раппорта) и косвенного внушения состояний, поведения и идей. Эти техники являются основой для эффективного взаимодействия с подсознанием собеседника.

К базовым техникам относятся:

Техники установления доверительного контакта (раппорта);
Техники неопределённой речи;
Техники косвенных внушений.

Неопределённая речь основана на использовании абстрактных, общих понятий, которые не содержат конкретных деталей. Это позволяет слушателю самому интерпретировать сказанное, наполняя его собственным смыслом и переживаниями.

Неопределённые слова — это родовые (общие) наименования без указания конкретных характеристик объектов, субъектов, времени, места, инструментов и способов действий. Они создают «пустые рамки», которые слушатель наполняет своим содержанием.

Примеры неопределённых слов:

Куртка, брюки, платье, юбка, плащ — одежда.
Поезд, самолёт, трамвай, машина — транспорт.
Диван, стул, стол, шкаф — мебель.
Утро, день, вечер, ночь — время суток.
Ветер, солнце, град, дождь — погода.

«Определённые люди делают некоторые вещи для достижения конкретных целей.»
«Есть ситуации, в которых каждый из нас поступит, как велит ему его разум и сердце.»
«У каждого человека есть люди, которые ему действительно дороги.»
«Предлагаю договориться на выгодных условиях, чтобы каждому было комфортно.»
«Мы реализуем поставленные задачи в удовлетворительные сроки.»

Создание «пустой рамки», которую человек наполняет своим смыслом.
Создание иллюзии понимания, погружение человека в его собственные переживания и смыслы.
Подстройка к опыту и мировосприятию собеседника для установления доверительных отношений.

Описывать субъективный опыт человека с помощью неопределённых слов.
Давать установки на согласие, принятие, комфорт и лёгкость взаимодействия.

Значение: речь без указания, кто конкретно совершает действие.

Цель: опустить упоминание конкретных имён или групп людей.

Примеры:

«СССР развалили.»
«Они ответят за это.»
«Правительство приняло решение.»
«Проблема приближалась к своему разрешению.»

Ключевые слова: «люди», «они», «он», «она», «эти», «работник», «сотрудник», «начальник», «правительство», «банк», «ситуация», «задача», «проблема».

Значение: речь без указания конкретного места и времени события.

Цель: опустить точные временные и пространственные ориентиры.

Примеры:

«Было время, когда вы действовали наилучшим образом.»
«Раньше времена были совершенно другие.»
«Там, это вам не тут, а тогда — это не то, что сейчас.»
«История не даст соврать, время покажет.»
«Доброго времени суток.»

Ключевые слова: «в прошлом», «в настоящем», «в будущем», «раньше», «позже», «там», «где-то», «около того».

Значение: речь без описания конкретного способа выполнения действия.

Цель: опустить подробности о том, как именно происходит действие.

Примеры:

«Процесс пошёл.»
«Мы сделали всё возможное.»
«Необходимые меры предприняты.»
«Всё происходит должным образом.»

Ключевые слова: «действовать», «понимать», «знать», «бежать», «заниматься», «работать», «с пользой проводить время».

Значение: речь без объяснения, за счёт чего совершается действие.

Цель: опустить упоминание инструментов, методов и причин.

Примеры:

«Ты легко можешь это понять.»
«У нас обязательно всё получится.»
«Нужно, следует поступать именно так.»
«Есть возможность сделать что-то иным образом.»

Ключевые слова: «возможно», «вероятно», «можно», «всё получится».

Эти техники неопределённой речи помогают устанавливать раппорт и влиять на восприятие собеседника, создавая условия для эффективного внушения и изменения поведения.

Косвенные внушения — это формы непрямой, скрытой или подразумеваемой коммуникации, которые помогают обойти сознательный контроль человека и воздействовать на его подсознание. Такие техники позволяют увлечь человека в нужном направлении, даже если он обычно избегает подобных шагов. В результате активируются «идеодинамические механизмы», и изменения происходят как бы «сами по себе», без явного осознания.

Трюизмы (банальности);
Последовательность принятия;
Негативно-парадоксальные внушения;
Инвертированное внушение;
Импликация или пресуппозиция;
Выбор без выбора;
Внушение, охватывающее все возможности класса;
Использование противопоставлений;
Вопросительные внушения;
Аналоговое маркирование или техника рассеивания.

Значение: простые утверждения, описывающие общеизвестные или часто встречающиеся факты и явления, которые человек не может отрицать.

Стратегия: описывать объективные факты, которые не поддаются критике или сомнению.

Примеры трюизмов:

«Большинство людей могут ощутить, что одна рука легче другой.»
«У каждого есть опыт, когда он соглашается и кивает головой.»
«Когда человек устает, он обычно начинает постепенно отдыхать.»
«Иногда хочется просто расслабиться и посидеть спокойно.»
«Человек многое забывает: имена, номера телефонов, прошлый опыт.»
«Всем известно, что когда пришла пора расходиться, это можно делать.»

Милтон Эриксон и Эрнест Росси выделяют несколько типов трюизмов, основанных на идеодинамических процессах:

Идеомоторные трюизмы;
Идеосенсорные трюизмы;
Идеоаффективные трюизмы;
Идеокогнитивные трюизмы.

Значение: направлены на внушение моторных (двигательных) проявлений.

Примеры:

«Многие люди могут почувствовать, что одна рука легче другой.»
«У каждого бывало так, что он покачивал головой утвердительно или отрицательно, не замечая этого.»
«Когда мы устаем, наши глаза начинают моргать и иногда закрываются, а мы этого даже не осознаем.»
«Иногда, когда мы устали или засыпаем, мышца может сократиться, и рука или нога совершает лёгкое непроизвольное движение.»

Значение: направлены на внушение телесных ощущений.

Примеры:

«Вы уже знаете, как испытывать приятные ощущения, такие как тепло солнца на вашей коже.»
«Большинству людей нравится освежающее дуновение лёгкого ветерка.»
«Некоторые люди так хорошо могут представить себе свою любимую пищу, что чувствуют её вкус.»
«Запах морского ветра приятен большинству людей.»
«Иногда бывает так приятно вдохнуть полной грудью свежий лесной или морской воздух.»

Значение: направлены на внушение эмоциональных состояний.

Примеры:

«Многие из нас стараются избегать мыслей и воспоминаний, вызывающих слёзы, хотя они часто связаны с самыми важными вещами.»
«Мы все замечали, как кто-то улыбается своим мыслям, и часто улыбались в ответ на его улыбку.»

Значение: направлены на внушение изменений в когнитивных процессах — восприятии, памяти, мышлении.

Примеры:

«Мы знаем, что когда мы спим, наше бессознательное может грезить.»
«Вы легко можете забыть свой сон, когда проснётесь.»
«Вы можете иногда вспомнить важную часть этого сна, которая интересует вас.»
«Иногда имя крутится у нас на кончике языка, но мы не можем его произнести.»

Косвенные внушения создают условия для того, чтобы человек сам пришёл к нужным выводам, что делает эти техники особенно эффективными в гипнотерапии и повседневном общении.

Значение: последовательность принятия (или установка на «да») — это техника, основанная на серии утверждений, с которыми человек не может не согласиться. После того как собеседник несколько раз внутренне соглашается с очевидными истинами, его сознание становится более восприимчивым к последующим внушениям.

Стратегия: предложить несколько утверждений, которые вызывают согласие, а затем ввести ключевое внушение. Это создаёт у человека ощущение естественности процесса и снижает критическое восприятие.

«Вы сидите на этом стуле и смотрите на меня, и дышите свободно, я говорю с вами, и вы можете начать расслабляться.»
«Вы видите эти бумаги, на них написаны условия нашего сотрудничества, и вы можете прочитать их внимательно, чтобы понять, насколько вам это подходит.»

«Вы можете слышать звуки, которые нас окружают… и вы можете ощущать контакт вашего тела со стулом… сиденьем, которое вас поддерживает… со спинкой… и вы можете чувствовать, как одежда прилегает к телу… и вы можете ощутить своё дыхание… И через несколько мгновений я попрошу вас отправиться на поиски приятного воспоминания.»
«Вы — человек. Вы можете понимать, что происходит. Вы слушаете и слышите мой голос. И вы можете входить в транс сейчас или просто расслабиться.»

Эта техника позволяет создать комфортную атмосферу доверия и постепенно вводит собеседника в нужное состояние для последующего внушения или принятия решения.

Значение: негативно-парадоксальные внушения — это техника, при которой человеку внушается определённая идея через её отрицание. Прямой запрет или отрицание вызывает у подсознания парадоксальную реакцию: оно фиксируется именно на том, что было запрещено или отрицательно сформулировано.

Стратегия: внушить человеку мысль, говоря ему *не* делать этого. Этот метод особенно эффективен, когда прямое внушение может вызвать сопротивление. Использование отрицательных формулировок снижает защитные реакции и позволяет обойти сознательный контроль.

«Вам не обязательно знать, чтобы понимать.»
«Не нужно думать о необходимости принимать решение сейчас.»
«Совершенно необязательно не принимать в расчёт всё выше сказанное.»
«Ни в коем случае не нужно работать слишком быстро — лучше делать вовремя.»
«Не улучшайте результаты так быстро и активно, как сейчас.»
«Не ходите, дети, в Африку гулять.»
«Не думайте о белой обезьяне и розовом слоне.»
«Вот то варенье на верхней полке — не бери.»

«Не обязательно слушать мой голос.»
«Не обязательно думать о чём-то определённом.»
«Не обязательно испытывать желание узнать, что нужно делать прямо сейчас.»
«Вы не должны делать ничего, только слышать мой голос…»

Эта техника вызывает внутренний конфликт между сознанием и подсознанием, что делает её особенно эффективной для внедрения нужных установок, обходя сопротивление и логическое мышление.

Значение: инвертированное внушение — это перевёрнутая, провокативная форма влияния, при которой человеку внушают мысль через сомнение в его способностях или возможностях. Такой подход часто используется для преодоления сопротивления, вызывая у собеседника желание доказать обратное.

Стратегия: сказать человеку, что он не сможет сделать то, что на самом деле хотите ему внушить. Использование фраз с отрицательной оценкой провоцирует внутренний протест и стремление доказать свою компетентность.

«Не уверен, что у вас получится сфокусироваться на своей работе.»
«Не думаю, что вам подходит этот товар — он довольно дорогой.»
«Сомневаюсь, что вы сможете успокоиться и взять себя в руки.»
«Вряд ли у нас получится договориться в этот раз, и я даже сомневаюсь, что вам это нужно — получить выгодный контракт.»
«Наверное, вам просто не под силу признать, что вы не знаете, как расслабиться и начать получать пользу от всего происходящего.»

Эта техника особенно эффективна при работе с людьми, склонными к сопротивлению или сомнению, так как она побуждает их доказать обратное.

Значение: импликация (или пресуппозиция) — это техника, при которой внушаемая информация подаётся как само собой разумеющаяся, не вызывающая сомнений и обсуждений. Такие фразы содержат скрытые предположения, которые принимаются собеседником автоматически.

Стратегия: использовать конструкции с временными связками или предположениями, чтобы внушаемая идея выглядела как факт. Типичные конструкции: «до того как», «после того как», «когда», «тогда», «во время», «здесь» или «там».

«Когда вы поймёте, как действует импликация, вам будет намного проще работать и доносить свои идеи другим.»
«Во время нашей встречи на следующей неделе вы увидите качественные результаты нашей работы.»
«Насколько вам ясно и понятно всё то, что мы обсудили и прошли?»
«Прежде чем мы начнём договариваться, я хотел бы, чтобы вы устроились поудобнее и ознакомились с моим предложением.»

Импликации позволяют создавать ощущение уже принятого решения или свершившегося факта, что делает их мощным инструментом для мягкого и ненавязчивого внушения.

Значение: техника «выбор без выбора» предполагает предоставление человеку нескольких альтернатив, каждая из которых приводит к желаемой поведенческой реакции. Вне зависимости от выбора, результат будет выгоден тому, кто использует эту технику.

Стратегия: определить желаемую поведенческую реакцию и предложить человеку 2-3 варианта, которые все ведут к нужному результату. Это создаёт иллюзию свободы выбора при сохранении контроля над исходом.

«Ты хочешь пойти спать прямо сейчас или после того, как соберёшь все игрушки?»
«Вы хотите погрузиться в транс с открытыми или с закрытыми глазами?»
«Какой транс вы хотели бы испытать — лёгкий, средний или глубокий?»
«Вы хотели бы держать руки на бёдрах или на подлокотниках кресла, когда входите в транс?»

Эта техника создаёт ощущение контроля у собеседника, при этом направляя его поведение в нужное русло.

Значение: техника охватывания всех возможностей класса предполагает перечисление всех возможных вариантов реакции в рамках одной категории. Это создаёт впечатление полной свободы выбора и снижает сопротивление, так как любое поведение оказывается допустимым.

Стратегия: перечислить все возможные реакции или состояния, включая даже противоположные варианты. Это позволяет человеку выбрать любой вариант, но при этом сохраняет ощущение, что все они предусмотрены внушением.

«Я не знаю, что именно использует ваше бессознательное для поиска решения: оперирует ли оно слуховыми образами, зрительными, или кинестетическими, или же оно использует некоторые слова, которые я произношу; или ощущения, которые вы обретаете сейчас, или ничего из этого, или что-то иное.»
«Вы можете погружаться в транс медленно, постепенно или быстро, с открытыми или закрытыми глазами, или вовсе не погружаться в транс.»

«Теперь вы можете заметить, в каком именно месте ваша рука что-то ощущает, а в каком — нет. Возможно, она покалывает или онемела, или вообще ничего не чувствует.»
«Вскоре ваша левая рука, а может быть, правая начнёт подниматься, а может быть, давить вниз, или вообще не шевельнётся. Но вы подождите и посмотрите, что же произойдёт. Может первым начнёт двигаться большой палец, или вы почувствуете что-то в мизинце. Но на самом деле важно не то, поднимется ли ваша рука, надавит вниз или останется неподвижной, а то, как вы будете отслеживать ощущения, которые могут появиться в вашей руке.»

Эта техника особенно эффективна в гипнотических состояниях, так как она снижает важность конечного результата и акцентирует внимание на процессе восприятия и внутренних ощущениях.

Значение: техника использования противопоставлений основана на создании причинно-следственных связей между текущим состоянием человека и желаемым результатом. Она помогает переориентировать внимание и поведение, связывая два противоположных состояния в одну логическую цепочку.

Стратегия: соединить текущее состояние или реакцию человека с той реакцией, которую вы хотите вызвать, с помощью конструкции «чем - тем». Такая форма создаёт логическое ожидание изменения и делает внушение естественным и неоспоримым.

«Чем сильнее напряжены ваши мышцы в начале сеанса, тем более расслаблены они будут к его окончанию.»
«Чем сильнее вы сомневаетесь, можете ли войти в транс, тем более глубокий транс в конце концов возникнет.»
«Чем сильнее вы стараетесь оттянуть вхождение в транс, тем быстрее узнаете нечто новое.»
«Чем сильнее вы сопротивляетесь проблеме, тем более лёгким будет её решение.»

Эта техника эффективна тем, что она использует текущие сомнения или сопротивление человека как инструмент для достижения желаемого состояния.

Значение: вопросительные внушения — это техника, при которой внушаемая идея закамуфлирована под вопрос. Такой подход снижает сопротивление, так как вопросы воспринимаются менее настойчиво, чем утверждения, и побуждают к внутреннему размышлению.

Стратегия: формулировать вопросы таким образом, чтобы в них была встроена команда или допущение. Это может быть прямой вопрос, риторическое замечание или вопрос с скрытым посылом.

Альтернативные вопросы: «Сможем ли мы договориться, да?»
Риторические вопросы: «Могут ли люди договариваться?»
Скрытые внушения: «Интересно, сможем ли мы договориться…»
Вопросы с допущениями: «Как скоро у нас получится договориться?»

Такие вопросы стимулируют подсознание искать ответы, которые уже предполагают желаемый результат, что делает их мощным инструментом для влияния на поведение и принятие решений.

Для лучшего понимания техник внушения важно рассмотреть разнообразные варианты формулировок. Они могут быть как прямыми, так и косвенными, с разной степенью влияния на собеседника. Ознакомьтесь с примерами ниже, чтобы получить общее представление о возможностях применения внушений в разговорной практике.
Артем Свиридов

Простое прямое внушение:

«Расскажите о своих желаниях.»
«Сходи в магазин.»
«Ваше настроение улучшается.»
«Тренируйтесь каждый день.»
«Поверь мне.»

Отсроченное прямое внушение:

«Расскажите о своих желаниях, когда я закончу рассказ о компании.»
«Сходи в магазин сегодня до ужина.»
«Ваше настроение улучшится.»
«Найдите время, чтобы тренироваться регулярно.»
«Когда я расскажу о своём опыте, вы начнёте мне верить.»

Неопределённое прямое внушение:

«Давайте говорить откровенно.»
«Помоги мне с домашними делами.»
«Почувствуйте себя лучше.»
«Развивайте качества и навыки, которые вам пригодятся в будущем.»
«Воспринимайте мои слова правильным образом.»

Внушение возможности:

«Вы можете рассказать о своих желаниях.»
«Ты можешь помочь мне, сходив в магазин.»
«Ваше настроение может улучшиться.»
«Вы можете тренироваться каждый день.»
«Мне можно верить.»

Внушение необходимости:

«Вам надо рассказать о своих желаниях.»
«Мне надо, чтобы ты сходил в магазин.»
«Ваше настроение должно улучшиться.»
«Вы должны тренироваться каждый день.»
«Мне нужно верить.»

Внушение всеобщности:

«Все клиенты рассказывают о своих желаниях.»
«Каждый может сходить в магазин, когда его просят.»
«У всех, кто находится рядом со мной, улучшается настроение.»
«Все, кто хоть чего-то добился, тренировались каждый день.»
«Мне все верят.»

Внушение оценки:

«Будет правильно рассказать о своих желаниях.»
«Сходи в магазин — это нужное дело.»
«Круто, когда твоё настроение улучшается!»
«Тренироваться каждый день — мудро и дальновидно.»
«Верить мне — правильно.»

Встроенные внушения — это тонкий и эффективный метод воздействия, который помогает внедрить нужную мысль или идею в сознание собеседника через непрямые формулировки. Рассмотрим различные способы и примеры использования встроенных внушений.

Этот метод включает использование цитат или ссылок на других людей, чтобы скрыто внедрить нужное внушение.

«Мой коллега обычно начинает подобные встречи со слов: ‘Расскажите о своих желаниях’.»
«Вика иногда говорит Паше: ‘Сходи в магазин’, – и он с радостью идёт.»
«Видел баннер: ‘Ваше настроение улучшится’. Интересно, что они рекламировали?»
«Профессионалы часто дают простой совет: ‘Тренируйтесь каждый день’.»
«Я слышал, как в метро одна женщина сказала другой: ‘Верь мне’.»

Внушение через наложение разных контекстов, когда сообщение вроде бы направлено одному человеку, но предназначено другому.

«Знаете, что общего у джинна и золотой рыбки? Правильно! Они просят рассказать о своих желаниях.»
«Маша! Сходи в магазин, пожалуйста! Сильно занята? Очень жаль!» (При Васе, которому на самом деле адресовано внушение.)
«Мой дед рассказывал, что ему в жизни очень помогли наставления его армейского командира, который часто приговаривал: ‘Для хорошего настроения не нужен повод, оно может улучшиться само по себе’.»
«Передайте своему ребёнку, что, если он хочет стать хорошим математиком, надо тренироваться каждый день.»
«Если бы я был значительно наглее, я бы прямо сказал: ‘Верьте мне!’ К сожалению, я не настолько для этого нагл.»

Внушение, замаскированное под обсуждение другой темы, но создающее нужную установку.

«Расскажите немного о себе, о своих интересах, обо всём, о чём возникнет желание мне поведать.»
«Я вот думаю, стоит ли сходить в кино на новых ‘Мстителей’? Их даже в магазине люди обсуждают…»
«Когда всё в жизни хорошо, настроение улучшается от малейшего повода.»
«Надо сказать, что тренироваться лучше в условиях, когда при должном старании большинство попыток будет успешно. Тогда каждый день тренировок станет источником радости.»
«Верьте или нет, но мне однажды довелось за одну консультацию убрать проблему, от которой человека трясло последние несколько недель. Сам не могу в это поверить. Мне кажется, это просто совпадение.»

Использование вопросов для скрытого внедрения нужных идей.

Простой вопрос:

«Расскажете о своих желаниях?»
«Сходишь в магазин?»
«Ваше настроение улучшается?»
«Вы будете тренироваться каждый день?»
«Вы мне верите?»

Риторический вопрос:

«Вы могли бы рассказать о своих желаниях?»
«Ты знаешь, где магазин?»
«Если у вас получается задуманное, ваше настроение становится лучше?»
«Будет ли успешен человек, для которого тренировка — редкое событие?»
«Стоит ли верить человеку, к которому обращаешься за помощью? И стоит ли обращаться к тому, кому не веришь в полной мере?»

Возвратный вопрос:

«Вы расскажете о своих желаниях, да?»
«Ты сходишь в магазин, хорошо?»
«Ваше настроение улучшается, верно?»
«Тренироваться надо каждый день, согласны?»
«Вы мне верите, это так?»

Предложение альтернатив:

«Вы расскажете о своих желаниях или изложите проблемы, с которыми хотели бы справиться с моей помощью?»
«Ты сходишь в магазин или заберёшь ребёнка из садика?»
«Ваше настроение улучшится или вы просто будете чувствовать себя всё лучше с каждой минутой?»
«Вы будете каждый день тренировать весь набор упражнений или посвятите каждую тренировку отдельному навыку?»
«Вы мне поверите или сделаете, как я скажу, чтобы проверить на практике достоверность моих слов?»

Неравный выбор:

«Вы расскажете о своих желаниях или готовы тратить время зря?»
«Ты сходишь в магазин или будем есть пустую кашу?»
«Лучше, когда настроение улучшается, или вы предпочтёте депрессию?»
«Вы будете тренироваться каждый день или смиритесь с тем, что ваши знания останутся в голове пустым грузом?»
«Вы мне верите или предпочитаете тратить время и силы на сомнения и получить в результате сомнительный результат?»

Негативно-парадоксальные внушения — это метод влияния, при котором идея внедряется через отрицание или запрет. Человеческое подсознание склонно фиксироваться на запретных или противоположных идеях, что позволяет эффективно использовать такие формулировки в коммуникации. Рассмотрим различные типы таких внушений и примеры их применения.

«Я не стану просить вас рассказать о своих желаниях, это должно стать вашим личным порывом.»
«Не надо прямо сейчас обуваться, надевать куртку и идти в магазин за продуктами, которые мы обычно покупаем.»
«Я не утверждаю, что ваше настроение улучшится заметно для всех.»
«Было бы странным ожидать, что вы будете тренироваться каждый день, заметно перестроив своё расписание и образ жизни.»
«Не надо верить мне на слово. Вера — это слишком много. Я не имею права ждать от вас настоящей искренней веры.»

«Не надо говорить мне о своих желаниях, я лучше знаю, что вам на самом деле нужно.»
«Ты вряд ли сможешь дойти до магазина и купить всё необходимое.»
«Нельзя ходить с хорошим настроением, когда в стране такое положение!»
«Я запрещаю вам тренироваться самостоятельно и каждый день: так я на вас ничего не заработаю.»
«Я требую, чтобы вы проверяли буквально каждое моё утверждение! Вам нельзя принимать на веру ничего из того, что я буду говорить!»

«Пожалуйста, не рассказывайте о своих желаниях, пока я не попытаюсь угадать их.»
«Не иди в магазин, не посмотрев, что лежит в холодильнике.»
«Я запрещаю вам показывать, что ваше настроение улучшается.»
«Нельзя тренироваться, не понимая, что именно вы сейчас тренируете. Особенно каждый день!»
«Не пытайтесь мне верить, пока ваше подсознание не убедится, что я свой и хорошо разбираюсь в вопросе.»

«Мне интересно послушать о ваших желаниях.»
«У нас сыр и фрукты кончились.»
«Скоро отпуск!»
«Твои результаты самые низкие в группе.»
«Я занимаюсь этой темой двадцать с лишним лет.»

«У вас наверняка есть желания, о которых вы могли бы рассказать.»
«Чтобы в доме были продукты, их надо покупать время от времени.»
«Иногда настроение улучшается само по себе.»
«Тренировки — естественная часть овладения навыком.»
«Мы не можем сознательно управлять своей верой — она вырастает сама, из ниоткуда.»

«Предыдущий клиент рассказал о своих желаниях, и мы нашли способ приблизить их осуществление.»
«Ты на днях ходил в магазин, это было так мило!»
«Улучшение настроения может проявляться особыми ощущениями в теле. Это как струйки, бегущие снизу вверх.»
«Майк Тайсон много тренировался.»
«Когда я смотрю на некоторых экспертов, я вдруг понимаю, что верю каждому их слову, и мне становится легко и приятно.»

«Мы недавно ужинали в ресторане, и официант, конечно же, поинтересовался, что мы хотим попробовать. Мне кажется, если бы он попытался угадать наши желания, ужин не доставил бы нам столько удовольствия.»
«Если у машины кончается бензин, надо ехать на заправку: сам по себе бензобак не наполнится.»
«Однажды посреди рабочего дня я понял, что на сегодня хватит, и просто решил уйти. Я вышел из офиса, и меня накрыло волной счастья.»
«Учёные выяснили, что лучшие выпускники консерватории к выпуску набирали более 10 тысяч часов репетиций.»
«Я думаю, многие парные упражнения требуют безусловной веры партнёров друг другу.»

«Мы хотим быть максимально полезными — расскажите о своих желаниях.»
«Холодильник пуст — сходи в магазин.»
«Иногда достаточно вспомнить, что дома всё хорошо, чтобы настроение улучшилось.»
«Хочешь заметных улучшений в жизни — тренируйся каждый день.»
«Я многим помогал и дорожу своей репутацией — мне можно верить.»

«Расскажите о своих желаниях: мы хотим быть максимально полезными.»
«Сходи в магазин: я не успеваю.»
«Ваше настроение может улучшиться, если вы осознаете, что не у всех есть стабильная работа, как у вас.»
«Тренируйтесь каждый день: вы же хотите улучшить свою жизнь?»
«Мне можно верить: я многим помогал и дорожу своей репутацией.»

«Мы пока не знаем, чем можем вам помочь, так что расскажите о своих желаниях, и мы сможем выбрать, что вам предложить.»
«Так хочется вкусненького приготовить! Сходи в магазин, а уж я постараюсь.»
«Вы читаете интересную книгу, и ваше настроение может улучшиться, ведь у вас есть время и силы, чтобы развиваться дальше.»
«Умение становится надёжнее от многих повторений. Тренируйтесь каждый день, и на ваши навыки можно будет положиться.»
«Мы будем говорить о деликатных моментах, поэтому важно, чтобы вы мне верили, и тогда я смогу помочь вам по-настоящему качественно.»

«Расскажите о своих желаниях и будьте откровенны, словно на приёме у врача.»
«Сходи в магазин и выбрось, пожалуйста, мусор.»
«Улыбнитесь, и ваше настроение улучшится само.»
«Тренируйтесь каждый день и ведите дневник своих успехов.»
«Верьте моим словам и находите подтверждение им в собственном опыте.»

Речевое связывание и пресуппозиции — это техники, которые помогают внедрять идеи в сознание собеседника через логические связи, скрытые предположения и уточнения. Они используются для мягкого влияния на мышление и поведение человека без прямого давления.

Речевое связывание соединяет различные элементы разговора в логическую цепочку, создавая у собеседника ощущение естественности и последовательности.

«Если вы хотите, чтобы мы вам помогли, расскажите о своих желаниях.»
«Ты можешь сходить в магазин, пока думаешь над своей работой.»
«Чем больше приятных воспоминаний и радостных предвкушений вас посетит, тем быстрее улучшится ваше настроение.»
«Вы хотите достичь выдающихся результатов? Значит, будете тренироваться каждый день.»
«По мере нашего общения вам будет всё легче верить моим словам.»

Пресуппозиции — это скрытые предположения в речи, которые воспринимаются как само собой разумеющиеся факты.

«Людям кажется, что они знают, чего хотят, но не каждый способен отличить внушённые желания от истинных.»
«Помощь – это мой язык любви. Так я понимаю, любит ли меня человек. Помоги мне – сходи в магазин.»
«А он, в частности, строится и на умении поднимать своё настроение.»
«Тренировки создают и укрепляют нейронные пути.»
«Мы всегда получаем ровно то, во что верим.»

«Помните ли вы о том, что должны рассказать нам о своих желаниях?»
«Ты в курсе, что надо сходить в магазин?»
«Удобно, что настроение может улучшиться спонтанно.»
«Знаете ли вы, что тренироваться надо каждый день?»
«Осознаете ли вы, что уже начали мне верить?»

«Когда вы будете рассказывать нам о своих желаниях, мы будем делать пометки, чтобы ничего не упустить.»
«Когда придёшь в магазин, позвони мне: я хочу кое-что уточнить.»
«Кивните, как только ваше настроение улучшится.»
«Скажите, что ваша жизнь стала другой, не раньше, чем привыкнете тренироваться каждый день.»
«Напишите мне, когда поймёте, что я тот специалист, которому вы можете полностью доверять.»

«Нет смысла рассказывать о том, чего вы не хотели бы в своём будущем.»
«У Люси отвратительный муж: он даже в магазин отказывается ходить.»
«Смакование бед и демонстрация подавленности – удел низших слоёв общества.»
«От лентяев и бездарей нет смысла ждать, что они будут тренироваться каждый день.»
«Вы не должны верить мне в вопросах ценных бумаг: это не та тема, в которой я разбираюсь досконально.»

«О каком из своих желаний вы расскажете в первую очередь? О самом важном? О самом простом?»
«Когда у тебя будет время сходить в магазин?»
«Как вы определяете, что ваше настроение улучшается?»
«Вы предпочтёте тренироваться каждое утро или каждый вечер? Или вам удобнее днём?»
«По каким признакам вы поняли, что мне можно верить?»

«Я прошу вас рассказать не более чем о трёх своих желаниях.»
«Купи, пожалуйста, картошку, огурцы, помидоры, зелень, перец и фрукты на свой вкус.»
«Подумайте о моменте исполнения своего главного желания.»
«Обязательно каждый день благодарите себя за ещё одну тренировку, ведь это ещё один шаг к желаемому будущему!»
«Я хочу, чтобы мне верила бессознательная часть вашей личности.»

Эти техники помогают мягко и ненавязчиво внедрять идеи в сознание собеседника, направляя его мысли и поведение в нужное русло.

Применяется в когнитивно-поведенческой терапии.
Используется для снижения тревожности и стресса.
Помогает изменять ограничивающие убеждения.

Принципы разговорного гипноза помогают убеждать клиентов.
Используются внушающие формулировки («Представьте, как легко вам будет...»).
Техники создания доверия и подстройки.

Создание раппорта (доверия) с собеседником.
Использование вопросов, направляющих мышление.
Изменение точки зрения через рефрейминг.

Повышение привлекательности за счет гипнотического языка.
Создание эмоциональной близости с партнером.
Использование техник глубокого слушания и подстройки.

Подстройка – это процесс установления доверительного контакта через повторение элементов поведения собеседника: темпа речи, поз, интонации. Это создает ощущение комфорта и «общего языка».

Ведение – это следующий шаг после подстройки, когда человек начинает следовать за гипнотизирующим, доверяя ему.

Пример подстройки:

Человек быстро говорит – мы ускоряем свою речь.
Человек использует определенные слова – мы включаем их в свою речь.
Человек кивает – мы тоже киваем.

Сознание фильтрует информацию, но если внушение подается мягко, без прямого приказа, оно проходит мимо критического восприятия.

Примеры:

«Ты можешь этого не замечать, но...»
«Многие люди чувствуют, что...»
«Когда ты расслабляешься, то легко...»

Фрейминг – задание определенного контекста информации.

Рефрейминг – изменение смысла ситуации.

Пример:

«Ты не боишься выступать, ты испытываешь волнение – значит, тебе не все равно!»
«Ошибка – это не провал, а способ научиться!»

Наш мозг воспринимает внушенные идеи, если они сопровождаются эмоциями и логическими связями.

Этот метод заставляет человека говорить «да» несколько раз подряд, подготавливая его к согласию с основной идеей.

Пример:

«Ты здесь, читаешь этот текст, верно?»
«Ты хочешь узнать больше о гипнозе?»
«Ты знаешь, как важно понимать людей?»

Мета-модель – это набор вопросов, используемых для уточнения и раскрытия скрытых смыслов в высказываниях человека. Она помогает прояснить мысли собеседника и устранить неясности.

Примеры мета-модели:

«Кто именно это сказал?» (уточнение обобщений)
«Как именно ты это понял?» (уточнение номинализаций)
«Что именно ты имеешь в виду?» (расширение восприятия)

Милтон-модель, напротив, использует размытые и двусмысленные формулировки, позволяя собеседнику интерпретировать сказанное так, как удобно ему. Это ключевая техника разговорного гипноза.

Примеры Милтон-модели:

«Ты можешь заметить, как твое восприятие начинает меняться...»
«Некоторые люди осознают это сразу, а другие замечают позже...»
«Ты можешь просто позволить себе расслабиться...»

Субмодальности – это параметры сенсорных образов (яркость, громкость, расстояние), которые определяют, как человек воспринимает информацию.

Изменяя субмодальности, можно влиять на эмоциональную реакцию человека.

Пример упражнения:

Представь неприятный опыт в черно-белом цвете и уменьшенном размере – он станет менее значимым.
Вообрази приятное воспоминание с усиленной яркостью и звуком – оно станет эмоционально насыщенным.

Якорение – это создание устойчивых ассоциаций между состоянием и внешним стимулом (жестом, словом, тоном голоса).

Как создать якорь:

Определи нужное эмоциональное состояние.
В момент пика эмоции выполни определенное действие (прикосновение, жест).
Повтори процесс несколько раз для закрепления.

Пример использования якоря:

Прикосновение к запястью во время уверенности, чтобы затем вызывать это состояние по требованию.
Использование определенной фразы для активации мотивации («Я справлюсь!»).

Раппорт – это создание доверительной связи с собеседником через подстройку к его невербальному и вербальному поведению.

Методы подстройки:

Зеркалирование (повторение жестов, поз, темпа речи).
Подстройка по дыханию (синхронизация ритма дыхания).
Использование схожих слов и фраз.

Калибровка – это навык отслеживания изменений в состоянии собеседника (микроизменения мимики, дыхания, позы).

Пример:

Замечая, как человек расслабляется, можно усилить внушение.
Если собеседник напрягается, стоит изменить стратегию взаимодействия.

Метафоры и истории позволяют обойти сознательные барьеры восприятия и воздействовать на подсознание. Слушатель не воспринимает их как прямое внушение, но принимает заложенные в них идеи.

Пример метафоры:

«Жизнь – это река. Иногда течение быстрое, иногда спокойное, но главное – оставаться на плаву.»
«Когда сажаешь семя, оно не сразу дает росток. Так и новые идеи требуют времени, чтобы укорениться.»

Пресуппозиции – это скрытые предположения в речи, которые человек принимает без осознания.

Примеры:

«Когда ты начнешь замечать, как легко применять эти техники...» (предполагает, что человек уже начнет).
«Ты уже понимаешь, насколько это полезно...» (внушает идею полезности).
«Ты предпочитаешь учиться быстро или глубоко?» (внушает необходимость выбора, но не ставит под сомнение сам факт обучения).

Трюизмы – это утверждения, которые трудно оспорить, и которые плавно ведут к нужному внушению.

Примеры:

«В жизни всегда происходят изменения…»
«Люди порой задумываются о своем будущем…»
«Иногда мы осознаем вещи не сразу...»

После подобных утверждений можно добавить внушение:

«…и, возможно, прямо сейчас ты начинаешь понимать, как это применимо к тебе.»
«…и ты можешь использовать это знание прямо сейчас.»

Создание двусмысленности помогает сознанию запутаться, что ослабляет его критическое восприятие.

Примеры:

«Ты можешь расслабляться так, как хочешь... или даже еще глубже.»
«Некоторые люди начинают понимать это сейчас... а другие чуть позже.»
«Ты можешь задуматься... или просто позволить себе расслабиться.»

Внедрение команд – это способ скрытого внушения, когда команда маскируется внутри предложения.

Примеры:

«Ты можешь почувствовать расслабление прямо сейчас, и это так естественно...» (внушение: «почувствуй расслабление»).
«Иногда люди осознают важные вещи, даже не думая об этом…» (внушение: «осознай важное»).
«Я не знаю, когда ты начнешь чувствовать легкость, но это произойдет.» (внушение: «начни чувствовать легкость»).

Внушающие вопросы позволяют незаметно направлять мышление собеседника в нужное русло, создавая ощущение неизбежности определенного выбора.

Примеры в продажах:

«Как скоро вы захотите оформить заказ, чтобы воспользоваться этой скидкой?»
«Какие преимущества этого продукта вам уже нравятся больше всего?»
«Когда вам будет удобнее обсудить детали — сегодня или завтра?»

Примеры в соблазнении:

«Что тебе больше всего нравится в мужчине, который умеет удивлять?»
«Как ты думаешь, насколько приятны моменты, когда просто теряешь контроль от эмоций?»
«Интересно, что сильнее — химия между нами или желание узнать друг друга глубже?»

Эти конструкции создают ложную взаимосвязь между событиями, заставляя собеседника принимать их как факт.

Примеры в продажах:

«Чем быстрее вы примете решение, тем скорее начнете экономить.»
«Когда вы используете этот продукт, вам становится легче, и появляется больше свободного времени.»
«Пока вы представляете, как легко это работает, вам становится очевидно, что это то, что вам нужно.»

Примеры в соблазнении:

«Чем больше времени мы проводим вместе, тем сильнее наше притяжение.»
«Когда ты улыбаешься, мне хочется быть еще ближе к тебе.»
«И пока ты думаешь о том, как здорово нам вместе, я вижу, как твои глаза становятся еще более сияющими.»

Формулы Милтона Эриксона позволяют обойти сознательные фильтры и создать ощущение естественности внушаемых идей.

Примеры в продажах:

«Некоторые клиенты сразу понимают, насколько это выгодно, а другие осознают это чуть позже.»
«Некоторые люди предпочитают не упускать возможности, другие потом жалеют...»
«Вы можете не замечать, как именно это работает, но результат очевиден.»

Примеры в соблазнении:

«Ты можешь не понимать, что между нами происходит, но чувствуешь это, правда?»
«Ты можешь не думать об этом, но внутри что-то подсказывает тебе...»
«Некоторые люди сразу осознают свое влечение, а другие позволяют ему расти постепенно...»

Разрыв шаблонов создаёт момент замешательства, когда человек теряет привычный контроль над восприятием, становясь более внушаемым.

Примеры в продажах:

«Что важнее для вас — удобство или экономия? Хотя, на самом деле, этот продукт сочетает и то, и другое.»
«Согласитесь, звучит невероятно, но подумайте — если это работает для тысяч людей, почему не сработает для вас?»
«Вы когда-нибудь задумывались, как быстро меняются технологии? Сейчас у вас есть возможность воспользоваться ими первым.»

Примеры в соблазнении:

«Как ты думаешь, если бы у нас было только 24 часа, что бы ты сделала первым?»
«Скажи, ты любишь сюрпризы? Потому что я собираюсь сделать что-то, что тебе запомнится.»
«Ты когда-нибудь встречала человека, который будто считывает твои мысли?»

Во время гипноза мозг переходит в особые состояния активности, характеризующиеся изменениями в работе электрических волн.

Альфа-волны (8–14 Гц) – состояние расслабленной концентрации, наблюдаемое при медитации и гипнотическом состоянии.
Тета-волны (4–8 Гц) – состояние глубокого транса, в котором усиливается внушаемость и происходит доступ к бессознательным процессам.

Во время гипноза активность альфа- и тета-волн возрастает, что позволяет обойти критическое мышление и сделать сознание более восприимчивым к внушениям.

Трансовое состояние может быть различным в зависимости от уровня вовлеченности человека.

Активное вовлечение – человек осознает происходящее, но его внимание сфокусировано на гипнотических внушениях.
Пассивное вовлечение – полное погружение в транс, при котором сознательный анализ практически отключается.

Пример: во время публичного выступления хороший оратор может ввести аудиторию в состояние активного транса, заставляя людей внимательно следить за его словами и реагировать эмоционально.

Гипноз влияет на выработку определенных гормонов, которые отвечают за состояние расслабления и доверия.

Дофамин – гормон мотивации и удовольствия. Усиливает восприятие положительных эмоций во время гипнотического воздействия.
Окситоцин – гормон доверия и привязанности. Его уровень возрастает при установлении гипнотического раппорта.
Кортизол – гормон стресса. Во время гипноза его уровень снижается, что приводит к расслаблению.

Пример: в продажах использование гипнотического языка может активировать дофаминовые системы, создавая у клиента ощущение удовольствия от совершения покупки.

Один из ключевых элементов гипнотического воздействия – подстройка под физиологические ритмы собеседника.

Синхронизация дыхания – постепенное замедление ритма дыхания, чтобы создать состояние расслабленности у собеседника.
Синхронизация пульса – использование мягких, ритмичных интонаций, совпадающих с естественным ритмом сердца.

Пример: если продавец говорит в том же темпе и ритме, что и клиент, это создает ощущение доверия, усиливая внушаемость.

Формирование доверия – ключевой этап гипнотического воздействия. Доверие создается через подстройку, использование определенных фраз и управление интонацией.

Примеры:

«Я прекрасно понимаю, что для вас важно…»
«Многие люди в вашей ситуации чувствуют себя именно так…»
«Когда мы говорим об этом, важно учитывать, что…»
«Вы, вероятно, уже замечали, как сильно это влияет…»

Такие конструкции создают ощущение, что говорящий понимает собеседника, что снижает сопротивление и усиливает внушаемость.

Гипнотические техники активно используются в продажах и переговорах, помогая незаметно направлять мышление собеседника в нужное русло.

Примеры техник:

Техника альтернативного выбора: «Вы хотите оформить сделку сейчас или через пару часов?» (подразумевает, что выбор сделать необходимо).
Использование пауз: «Этот продукт... изменит ваш подход к работе.» (пауза перед внушением делает его более мощным).
Внушающие вопросы: «Как скоро вы почувствуете эффект от этого решения?» (подразумевает неизбежность эффекта).

Люди принимают решения на эмоциях, поэтому важно вызывать сильные чувства.

Способы усиления вовлеченности:

Использование эмоциональных слов: «Вообразите, как приятно будет осознавать, что вы сделали правильный выбор.»
Создание зрительных образов: «Представьте, как вы наслаждаетесь этим моментом...»
Рассказ историй: «Один из наших клиентов был в такой же ситуации, но затем...»
Использование тайминга: «Этот шанс бывает раз в жизни...»

Гипнотические техники помогают удерживать внимание аудитории и влиять на ее восприятие.

Принципы гипнотического воздействия в выступлениях:

Ритмичность речи: использование интонационных волн, замедлений и ускорений.
Повторение ключевых идей: «И самое главное, что вы должны запомнить...»
Визуализация: «Представьте, что вы уже обладаете этим навыком...»
Обращение к индивидуальному опыту слушателя: «Вспомните, как вам приходилось принимать важные решения...»

Все эти техники создают эффект глубокого вовлечения, снижая критическое восприятие аудитории.

Изменение мнения собеседника требует мягкого обхода его критического восприятия и постепенного внедрения новых идей.

Эффективные техники:

Метод "Да-Да-Да": задавайте вопросы, на которые человек вынужден отвечать "да". Это снижает сопротивление.Пример: «Ты ведь хочешь лучшего для себя?» → «Ты согласен, что новые идеи могут помочь?» → «Значит, логично рассмотреть этот вариант?»
Техника "Семя сомнения": не спорьте, а мягко внедряйте сомнения.Пример: «Может быть, есть другой взгляд на эту ситуацию?» или «А что, если правда чуть сложнее, чем кажется?»
Метод отложенного согласия: вместо прямого давления давайте человеку возможность самостоятельно прийти к нужному выводу.Пример: «Я понимаю твою точку зрения. Просто подумай об этом, и, возможно, через некоторое время ты увидишь это по-другому.»

Гипнотические техники помогают укреплять связь с людьми, создавая глубокий уровень доверия.

В дружбе:

Использование подстройки для установления раппорта: «Я понимаю, что ты чувствуешь...»
Якорение приятных эмоций на свое присутствие: «С тобой всегда так легко и комфортно говорить.»
Создание общих фреймов: «Мы с тобой такие люди, которые всегда поддерживают друг друга.»

В семье:

Рефрейминг конфликтных ситуаций: «На самом деле, у нас просто разные точки зрения, а не конфликт.»
Использование позитивных внушений: «С каждым днем наша семья становится только крепче.»
Создание эмоциональной близости через истории и воспоминания: «Помнишь, как мы смеялись, когда…?»

В романтических отношениях:

Создание романтических привязок через якорение: «Каждый раз, когда мы вместе, у нас такие удивительные моменты.»
Использование двусмысленности и гипнотических комплиментов: «В тебе есть что-то, что невозможно описать словами…»
Формирование глубокой связи через совместные переживания: «Когда мы проводим время вместе, весь мир замирает...»

Гипноз в отношениях может быть как средством искреннего улучшения связи, так и инструментом манипуляции. Важно понимать разницу:

Экологичное влияние: уважает свободу выбора собеседника, помогает ему находить собственные решения.
Манипуляция: заставляет человека действовать в интересах гипнотизера, игнорируя его истинные желания.

Принципы экологичного влияния:

Никогда не использовать гипноз для принуждения.
Помогать человеку находить гармоничные решения, а не диктовать их.
Использовать внушение только для улучшения жизни собеседника.

Пример экологичного влияния:

«Я знаю, что тебе важно принимать решения, которые действительно приносят пользу тебе. Подумай, какой вариант тебе ближе?»
«Если представить, что твой идеальный результат уже достигнут, что бы ты сделал для этого?»

Таким образом, гипнотические техники в отношениях могут стать мощным инструментом для укрепления связи, если использовать их этично.

Новички в разговорном гипнозе часто совершают ошибки, которые снижают эффективность техник и могут вызвать недоверие у собеседника.

Механистическое использование техник: попытка применять гипноз «по учебнику» без адаптации к контексту.
Неестественность речи: если гипнотические фразы звучат натянуто или заученно, собеседник быстро заметит манипуляцию.
Избыточное использование гипноза: если все разговоры наполнены внушениями, это вызывает сопротивление.
Игнорирование эмоционального состояния собеседника: внушения должны соответствовать текущему настрою человека.

Как исправить?

Тренироваться в естественном встраивании гипнотических фраз в диалог.
Использовать подстройку и эмпатию перед тем, как внедрять внушение.
Развивать гибкость в применении техник, адаптируясь к ситуации.

Если собеседник почувствует, что на него оказывают влияние, он начнет сопротивляться. Чтобы избежать этого, важно:

Говорить естественно. Используйте гипнотические фразы ненавязчиво, без резких переходов.
Поддерживать доверительную атмосферу. Гипноз лучше всего работает в условиях комфорта.
Использовать непрямые внушения. Косвенные намеки и истории работают лучше, чем прямые команды.
Избегать «магического» стиля общения. Если звучать как гипнотизер из кино, это вызовет настороженность.

Гипноз – мощный инструмент, который можно использовать как во благо, так и во вред. Важно соблюдать этические принципы:

Не применять гипноз для принуждения или манипуляции. Используйте его только для помощи и развития.
Уважать свободу выбора собеседника. Не внедряйте внушения, которые идут против его воли.
Избегать скрытого воздействия в личных отношениях. Доверие важнее контроля.
Использовать гипноз экологично. Внушение должно приносить пользу обеим сторонам.

Этичный пример: «Когда ты подумаешь об этом, тебе станет ясно, какой вариант лучше именно для тебя.»

Неэтичный пример: «Ты почувствуешь, что хочешь сделать именно так, как я сказал.»

Гипноз эффективен не для всех людей и не во всех ситуациях.

Люди с высоким критическим мышлением. Они анализируют каждое слово и могут сопротивляться внушению.
Недоверие к собеседнику. Если человек не доверяет говорящему, гипноз работать не будет.
Высокий уровень тревожности. Напряженные люди хуже поддаются внушению.
Сильные когнитивные барьеры. Если убеждение человека очень устойчиво, его сложно изменить.

Как обойти сопротивление?

Использовать подстройку и раппорт, прежде чем внедрять внушение.
Применять метафоры и сторителлинг, а не прямые команды.
Давать выбор, а не навязывать единственно верное решение.

Для эффективного гипнотического воздействия важно установить доверительный контакт с собеседником.

Упражнение: "Зеркало"

Выберите человека для тренировки.
Подстройтесь под его позу, жесты и темп речи.
Затем незаметно измените свою позу и посмотрите, следует ли он за вами.
Если да – значит, раппорт установлен, и теперь можно начинать вести диалог в нужном направлении.

Правильная интонация усиливает гипнотический эффект. Низкий, спокойный тембр и грамотное использование пауз делают речь более внушающей.

Упражнение: "Гипнотический голос"

Запишите свою речь на диктофон в разных интонациях: мягкой, уверенной, загадочной.
Произнесите одну и ту же фразу, экспериментируя с тембром.
Послушайте записи и выберите наиболее убедительный вариант.

Гипноз работает лучше, когда внушения звучат естественно, а не как заученные фразы.

Упражнение: "Импровизация"

Возьмите случайное слово (например, "вода").
За 30 секунд придумайте историю, где используете гипнотические паттерны (метафоры, повторения, внушающие вопросы).
Повторяйте упражнение, пока не начнете говорить спонтанно.

Метафоры помогают обойти критическое восприятие и донести нужное сообщение.

Упражнение: "Сказочник"

Выберите проблему (например, страх перемен).
Придумайте метафорическую историю, в которой герой преодолевает страх.
Расскажите эту историю так, чтобы слушатель смог найти в ней собственный смысл.

Невербальные сигналы (жесты, зрительный контакт, дыхание) усиливают гипнотическое влияние.

Упражнение: "Дыхательная подстройка"

В разговоре незаметно подстройтесь под дыхание собеседника.
Когда ритм синхронизируется, начните медленно замедлять свое дыхание.
Если собеседник тоже замедлится, он становится более восприимчивым.

Группы поддаются внушению, если говорить уверенно и использовать коллективную динамику.

Упражнение: "Рассказчик"

Расскажите историю группе людей, используя изменение темпа речи и паузы.
Наблюдайте, как меняется их внимание и эмоции.
Попробуйте ввести внушение через сторителлинг.

Невербальные сигналы усиливают гипнотический эффект и создают подсознательное доверие. Использование языка тела, микровыражений и дыхания помогает усилить внушение.

Методы комбинирования:

Подстройка по дыханию: сначала синхронизируйтесь с ритмом дыхания собеседника, а затем постепенно замедляйте его, вызывая расслабление.
Использование зрительного контакта: прерывистый, но уверенный взгляд помогает усилить внушение.
Ритм речи и жестов: плавные движения руками и голос, совпадающий с дыханием собеседника, делают речь более внушающей.

Пример: Во время переговоров слегка копируйте позу собеседника и его интонацию. Когда раппорт установлен, незаметно начните менять темп и ритм разговора, направляя его в нужное русло.

Группы легче поддаются гипнотическому воздействию, если создается общий эмоциональный фон. Эффективность зависит от умения управлять вниманием аудитории.

Методы воздействия:

Эффект толпы: если большинство соглашается, остальные склонны следовать за ними.
Модуляция голоса: изменение громкости и скорости речи помогает управлять вниманием.
Риторические приемы: повторения, паузы, эмоциональные акценты усиливают влияние.

Пример: Во время презентации начните с истории, которая вызывает эмоциональную вовлеченность, затем плавно включите гипнотические внушения, используя паузы и модуляцию голоса.

Комбинирование гипноза с когнитивными искажениями позволяет усиливать внушаемость и обходить защитные механизмы сознания.

Техники:

Эффект авторитета: люди склонны доверять тем, кого считают экспертами. Используйте это, представив себя профессионалом.
Социальное доказательство: демонстрация примеров из жизни других людей делает внушение более убедительным.
Эффект дефицита: ограниченное время или редкость предложения усиливают желание согласиться.

Пример: В продажах можно сказать: «Многие успешные люди уже используют эту технику – возможно, именно это вам сейчас нужно.»

Гипнотические техники в продажах помогают создать доверие, повысить вовлеченность клиента и привести его к желаемому решению.

Методы гипноза в продажах:

Создание визуальных образов: «Представьте, как удобно будет пользоваться этим каждый день…»
Использование внушающих вопросов: «Как скоро вы почувствуете выгоду от этой покупки?»
Якорение положительных эмоций: «Чувствуете это удовлетворение? Это потому, что вы сделали правильный выбор.»

Пример: Продавец: «Вы, наверное, уже представляете, как этот телефон идеально впишется в ваш ритм жизни, правда?»

Маркетинг использует гипнотические принципы для привлечения клиентов и формирования потребности.

Гипнотические принципы в маркетинге:

Эффект дефицита: «Осталось всего 3 места!»
Пресуппозиции: «Когда вы начнете пользоваться этим продуктом, вы заметите…»
Социальное доказательство: «90% пользователей рекомендуют…»

Пример: В рекламе: «Ты уже видел, как многие используют этот метод… Не пора ли тебе попробовать?»

Разговорный гипноз помогает вести переговоры, добиваться согласия и управлять командой.

Гипнотические техники в переговорах:

Подстройка и ведение: копирование речи, жестов, темпа дыхания собеседника.
Техника "Да-Да-Да": «Вы ведь хотите выгодное сотрудничество? Вам важны надежные партнеры? Тогда давайте обсудим детали.»
Рефрейминг: «Это не проблема, а возможность найти лучшее решение.»

Пример: В переговорах: «Чем быстрее мы утвердим это решение, тем больше выгоды вы получите.»

Гипноз активно используется в психологии и коучинге для изменения убеждений, проработки травм и раскрытия внутреннего потенциала.

Основные принципы гипноза в терапии:

Доступ к бессознательному: гипноз помогает работать с глубинными установками.
Создание новых убеждений: через внушения можно изменить негативные модели мышления.
Перепросмотр травматических событий: позволяя клиенту увидеть прошлое под новым углом.

Пример: В работе с низкой самооценкой коуч может сказать: «Ты начинаешь замечать, что с каждым днем твоя уверенность растет, правда?»

Самогипноз – это метод, позволяющий самостоятельно управлять своим состоянием через расслабление и внушение.

Техника самогипноза:

Найти тихое место и принять удобную позу.
Использовать метод «3-2-1»: три глубоких вдоха, два внушения, одно визуальное представление.
Проговаривать аффирмации: «Я чувствую спокойствие и уверенность.»
Фокусироваться на образах успеха и комфорта.

Пример: Перед важной встречей можно сказать себе: «Я абсолютно уверен в себе, моя речь будет четкой и убедительной.»

Гипноз помогает снизить уровень стресса, научиться расслабляться и контролировать эмоции.

Техники гипноза для работы с тревожностью:

Гипнотическая релаксация: «Представьте, как волна тепла расслабляет ваше тело…»
Изменение восприятия: превращение тревожного образа в уменьшенный и менее яркий.
Переключение фокуса: замена негативных мыслей на позитивные.

Пример: В стрессовой ситуации сказать себе: «Я чувствую себя спокойно, мое тело расслаблено, я легко справляюсь с любыми вызовами.»

Гипноз помогает вызывать доверие и харизму за счет использования техник подстройки, ведения и создания эмоциональной вовлеченности.

Техники усиления харизмы:

Зеркалирование: повторение жестов, поз и темпа речи собеседника для установления раппорта.
Эмоциональные якоря: связывание приятных эмоций с вашим присутствием.
Гипнотический взгляд: мягкий, уверенный зрительный контакт с паузами.

Пример: «Ты ведь замечала, что с некоторыми людьми чувствуешь себя комфортно сразу? Это происходит, когда есть настоящая связь…»

Гипноз помогает создать глубинную эмоциональную связь, пробудить чувства и усилить влечение.

Методы гипноза в романтическом общении:

Внушающие вопросы: «Как ты понимаешь, что кто-то тебе действительно нравится?»
Использование двусмысленности: «Мне нравится, как легко и естественно между нами…»
Сторителлинг с эмоциональными якорями: рассказ о романтическом опыте, переносящий чувства на собеседника.

Пример: «Когда люди встречают кого-то особенного, иногда им кажется, что время останавливается… Замечала такое?»

Важно использовать гипноз в социальных взаимодействиях экологично, не прибегая к манипуляциям и принуждению.

Принципы этичного влияния:

Уважение свободы выбора: не внушать человеку то, что противоречит его желаниям.
Честность и искренность: использование гипноза для создания реальной связи, а не для манипуляций.
Позитивное намерение: влияние на людей только с целью улучшения их жизни.

Пример этичного влияния: «Ты можешь почувствовать, что тебе хорошо рядом со мной, но только если это действительно так.»

Пример манипуляции (неэтично): «Чем больше ты со мной, тем сильнее ты привязываешься, и тебе сложно уйти.»

Разговорный гипноз – мощный инструмент, который может значительно улучшить коммуникацию, если использовать его с умом и ответственностью.

Ключевые принципы безопасного применения:

Практика и естественность: гипнотические техники должны вписываться в разговор плавно и органично.
Эмоциональная калибровка: важно учитывать состояние собеседника и корректировать свою стратегию.
Не перегружать внушениями: избыток гипнотических техник может вызвать настороженность.

Пример: В переговорах лучше использовать мягкие внушения и подстройку, а не агрессивное давление.

Применение гипноза накладывает ответственность за влияние на людей.

Основные этические принципы:

Не использовать гипноз для манипуляций: внушение должно быть экологичным.
Соблюдать границы личности: нельзя заставлять человека делать то, что ему некомфортно.
Применять гипноз только с положительным намерением: помощь, мотивация, улучшение качества жизни.

Пример: Гипнотические внушения могут помочь человеку преодолеть страхи, но не должны использоваться для принуждения.

Чтобы эффективно использовать разговорный гипноз, важно постоянно совершенствовать свои навыки.

Что поможет развить навыки:

Практика с разными людьми: общение с разными типами личностей развивает гибкость.
Анализ успешных коммуникаторов: изучение речевых стратегий успешных переговорщиков, ораторов.
Работа над голосом и невербальными сигналами: тембр голоса, ритм речи, язык тела.

Пример: Регулярные тренировки с самогипнозом помогут развить голосовые навыки и уверенность в речи.

Среди популярных изданий книги ведущих специалистов, тиражом более 100 000 копий. Они доступны в книжных магазинах и онлайн.

Для углубленного изучения разговорного гипноза рекомендуются следующие книги:

Милтон Эриксон – «Мой голос останется с вами»
Ричард Бендлер, Джон Гриндер – «Формы свободы»
Деррен Браун – «Трюки разума»
Кевин Хоган – «Психология влияния»
Дэйв Элман – «Гипнотерапия»

Гипнотические фразы, которые помогают убедить клиента принять решение:

«Когда вы начнете использовать этот продукт, вы удивитесь, насколько он облегчает вашу жизнь…»
«Многие клиенты уже почувствовали разницу, и вы скоро поймете, почему…»
«Вы ведь знаете, что иногда важные решения принимаются интуитивно?»
«Представьте, как приятно осознавать, что вы сделали правильный выбор…»
«Как только вы возьмете это в руки, вам захочется оставить его себе…»

Фразы, которые помогают вести переговоры и добиваться согласия:

«Я понимаю вашу точку зрения, и именно поэтому предлагаю вам лучший вариант…»
«Чем быстрее мы решим этот вопрос, тем больше выгоды получите вы и ваша компания…»
«Некоторые люди сначала сомневаются, но потом понимают, насколько это выгодно…»
«Когда мы приходим к соглашению, обе стороны получают максимум пользы…»
«Если бы вы точно знали, что это решение улучшит вашу ситуацию, вы бы приняли его прямо сейчас?»

Фразы, которые создают эмоциональную близость и притяжение:

«Ты ведь замечала, как иногда время просто исчезает, когда ты рядом с кем-то особенным?»
«Иногда мы просто ощущаем связь с человеком, даже не зная почему…»
«Ты когда-нибудь встречала человека, с которым все кажется таким естественным и легким?»
«Я не знаю, что именно в тебе меня так привлекает, но мне хочется узнавать тебя все больше…»
«Ты можешь не осознавать это прямо сейчас, но между нами что-то особенное…»

Фразы для самогипноза и мотивации:

«С каждым днем я становлюсь увереннее в себе…»
«Я могу не замечать, как растет моя сила, но она становится частью меня…»
«Все, что мне нужно, уже есть внутри меня…»
«Когда я глубоко дышу, я чувствую спокойствие и контроль…»
«Каждый новый день приносит мне новые возможности…»

Фразы, помогающие снизить уровень тревоги:

«С каждым вдохом мое тело наполняется спокойствием…»
«Я могу не думать о проблемах прямо сейчас, а просто расслабиться…»
«Все происходит именно так, как должно быть, и это дает мне внутреннее равновесие…»
«Мои мысли становятся мягче, как легкие облака, проплывающие в небе…»
«Позволь себе отпустить все лишнее и просто быть в этом моменте…»

Фразы для улучшения концентрации и запоминания:

«Чем глубже ты расслабляешься, тем легче твой разум усваивает новую информацию…»
«Ты можешь даже не замечать, как легко запоминаешь этот материал…»
«Каждое повторение делает знания частью твоего опыта…»
«Ты интуитивно начинаешь понимать сложные вещи простыми словами…»
«Все, что тебе нужно запомнить, остается с тобой так же, как твои собственные мысли…»

Также полезно изучать онлайн-курсы, практиковаться в НЛП и участвовать в тренингах по переговорам.

Прежде чем начинать практику, важно разобраться в основах гипноза: как он работает, какие механизмы задействуются в сознании и бессознательном.

Основные книги для изучения:

Милтон Эриксон – «Мой голос останется с вами»
Дэйв Элман – «Гипнотерапия»
Ричард Бендлер, Джон Гриндер – «Формы свободы»
Кевин Хоган – «Психология влияния»
Деррен Браун – «Трюки разума»

Вы можете пройти очное или онлайн обучение разговорному гипнозу. В России сейчас этому обучают 2 человека:

Анвар Бакиров - очно в Москве. Суммарная стоимость около 150 000 - 200 000 руб. с дорогой, проживанием и питанием, так как в Москву и обратно придется ехать 4 раза за год.
Дмитрий Крехтяк - онлайн тренинг разговорного гипноза пройдет осенью 2025. Ориентировочная цена 15 000 руб. По предварительной записи еще выгоднее.
Евгений фролов - онлайн обучение, дата следующего тренинга и цена не известны.

Есть еще книга на Ozon с колодой карт от Андрея Мейстрер.

На каждой карте QR код со ссылкой на видео-урок.

Для общего понимания пойдет, но без практики и отработки навыка гипноз не освоить.

Где-то на просторах интернета как-то попадались материалы Александра Истомина. Там было много текстовых файлов с прожеством теории и шаблонов фраз.

Еще раньше были курсы и уроки у Тимура Гагина, Павла Аглашевича по риторике, где он затрагивал разговорный гипноз и у Кирила Прищенко, но тут был тренинг больше для практикующих психотерапевтов по Эриксоновскому гипнозу. В Эриксоновском гипнозе как много пересечений, так и отличий, так как если вам нужно скрытно что-то внушить, то это одни техники, а если человек сам пришел к вам на сеанс гипноза, то это другие методы гипноза.

Случай страннный. Берите мой опыт и не контактируйте с этим персонажем.

Алексей Миронов - представляется как тренер по гипнозу и якобы собирает тренинги, причем бесплатно, объясняя это гипнотической фразой - "богатым достаточно стать однажды....". Бесплатный тренинг мне в итоге встал в 50 000 руб.

Я отправил заявку у него на сайте. Он лично мне перезвонил. Мы пообщались и он записал меня на тренинг, который будет проходить через месяц.

За неделю до тренинга, перед покупкой билетов в Москву я связался с Алексеем Мироновым по телефону и спросил "В силе ли тренинг?", на что получил положительный ответ.

Купив билеты в обе стороны, оплатив проживание в Москве я отправился в столицу и в назначенный день и час пришел по адресу, что мне прислал Алексей за два дня до тренинга. Скрин СМС прикладываю.

В здании БЦ, где должен был проходить тренинг нужно получить пропуск и мне его не давали, так как не было сообщения от организатора тренинга.

Я набрал Алексея Миронова, но он сбросил. После чего он прислал СМС о том, что тренинг отменен и меня якобы предупреждали "в СМС в воскресенье".

Скрин воскресной СМС также прилагаю. Там написано, что тренинг будет.

В дополнение к этому Алексей Миронов позвонил сам и наехал, что якобы я не умею читать СМС..... Занавес.

С тех пор я изучаю разговорный гипноз самостоятельно и понял, что учиться нужно там, где есть много практики и отработок. Лично я рекомендую пройти обучение Дмитрия Крехтяк, именно там отработки в парах есть на каждом онлайн занятии.

Гипноз начинается с умения «читать» людей: замечать их состояние, эмоции, реакцию на слова.

Упражнения:

Наблюдайте за людьми и старайтесь предугадать их настроение по выражению лица.
Практикуйте подстройку к жестам и темпу речи собеседника.
Используйте мягкий голос и плавные движения, создавая комфортную атмосферу.

Транс – это измененное состояние сознания, в котором человек становится более внушаемым.

Техники:

Метод постепенного расслабления: замедление речи, использование пауз, предложение сосредоточиться на дыхании.
Внушающие вопросы: «Как ты можешь расслабиться прямо сейчас?»
Использование метафор: «Представь, что ты погружаешься в теплую, приятную воду…»

Гипнотический голос – это мягкий, уверенный, ритмичный тембр. Практика поможет сделать речь более внушающей.

Упражнения:

Записывайте свою речь и анализируйте интонацию.
Практикуйте паузы и замедление речи.
Чередуйте тональность, делая голос более завораживающим.

Перед тем как гипнотизировать других, важно научиться вводить в транс себя.

Методика самогипноза:

Сядьте в удобной позе и закройте глаза.
Глубоко вдохните и медленно выдохните, расслабляя тело.
Повторяйте внушающие фразы: «Я чувствую себя расслабленно», «Мой разум спокоен».
Представьте визуальный образ спокойствия (море, небо, лес).

Гипнотические фразы должны звучать естественно, без ощущения заученности.

Тренировки:

Рассказывайте истории, включая внушения.
Практикуйтесь в ведении диалогов, используя мягкие команды.
Экспериментируйте с различными формами гипнотического языка.

Когда вы освоите основы, начните применять гипноз в повседневном общении.

Как практиковать:

Начинайте с друзей или знакомых, наблюдайте за их реакцией.
Используйте подстройку, внушения и мягкий тон в беседах.
Отслеживайте, какие техники работают лучше всего.

Живые тренинги по гипнозу и НЛП помогут ускорить процесс обучения.

Полезные направления:

Курсы эриксоновского гипноза.
Тренинги по НЛП.
Практические занятия по гипнотическому влиянию.

Гипноз – это искусство, требующее постоянной практики и анализа.

Способы совершенствования:

Изучайте новые техники и методики.
Наблюдайте за реакцией людей и адаптируйте свой стиль.
Анализируйте успешные примеры гипнотического общения.

Освоение гипноза – это путь, который требует терпения и практики, но со временем вы сможете использовать этот навык в любой сфере жизни.

Разговорный гипноз – это техника воздействия на сознание человека с помощью слов, интонации и структуры речи, позволяющая обходить критическое мышление и внушать определенные идеи. В отличие от классического гипноза, где используется глубокий транс, разговорный гипноз работает в состоянии бодрствования.

Этот метод тесно связан с нейролингвистическим программированием (НЛП), так как использует принципы подстройки, ведения и внушения. Он применяет специфические речевые паттерны, изменяя восприятие информации собеседником.

Разговорный гипноз работает без погружения в глубокий транс.
Человек остается в сознании, но его восприятие меняется.
Используются не только слова, но и невербальные сигналы (тон голоса, паузы, ритм).
Эффективен в повседневном общении, переговорах, продажах.

Милтон Эриксон – американский психиатр, который разработал методы эриксоновского гипноза. Он открыл, что измененные состояния сознания можно вызывать через разговор, используя двусмысленность, метафоры и косвенные внушения.

Примеры гипнотических фраз по Эриксону:

«Чем больше ты слушаешь, тем легче понимаешь…»
«Ты можешь даже не замечать, как начинаешь расслабляться…»
«Это просто мысль, но возможно, она тебе понравится...»

Разговорный гипноз использовался шаманами и жрецами для лечения, посвящений и изменения сознания.

В Древнем Египте жрецы использовали «слова силы», изменяющие состояние сознания.
В Индии практиковали мантры, погружающие в транс.
В Греции в храме Асклепия использовали лечебные внушения.

Цыганский гипноз – это техника психологического воздействия, которую используют мошенники для манипуляции и обмана жертвы. Данный метод основан на психологических уловках, включающих быстрое установление доверия, перегрузку информацией, отвлечение внимания и применение техники внушения.

Создание контакта – мошенник моментально устанавливает доверительный контакт, используя уверенный и дружелюбный тон общения.
Быстрый поток информации – человек подвергается интенсивному словесному воздействию, что снижает способность к критическому мышлению.
Отвлечение внимания – применяется активная жестикуляция, прикосновения и манипуляции с предметами.
Внушение – использование особых фраз, ритмических повторений, а также гипнотических команд для введения жертвы в состояние транса.
Создание тревоги или эйфории – жертва может ощутить внезапную тревогу, замешательство или даже радость, что делает её более уязвимой к внушению.

Пример 1: К вам на улице подходит человек и говорит, что на вас или ваших близких наложена порча. Он предлагает снять её в обмен на деньги или ценные вещи.
Пример 2: Незнакомец просит подержать или пересчитать деньги, чтобы "очистить их от плохой энергии". В результате мошенник забирает их под предлогом завершения обряда.
Пример 3: Мошенники могут обратиться с просьбой о помощи или отвлечь разговором, а затем ввести вас в ступор, после чего вы сами отдаёте им деньги или вещи.

Не вступать в разговор с незнакомцами, особенно если они ведут себя навязчиво.
Избегать зрительного контакта, так как он может способствовать психологическому влиянию.
Сохранять критическое мышление и не поддаваться на провокации.
Если почувствовали тревогу, замешательство или потерю контроля – немедленно прервите контакт и уйдите.
Не передавайте незнакомцам деньги, драгоценности или ценные вещи, даже если вас убедительно просят это сделать.

Разговорный гипноз - это особая техника воздействия на подсознание оппонента через слова, риторические приемы и НЛП-технологии. Используется в переговорах, продажах, психотерапии и саморазвитии.

Принципы включают:

Использование фокусов языка.
Подстройку под поведение оппонента.
Выстраивание доверительных отношений.
Создание иллюзий выбора.
Воздействие через вопросы и метафоры.

Существуют специализированные курсы, тренинги и обучающие программы. В интернете доступны бесплатные статьи, видео, электронная литература и аудиокниги. Cпециалисты проводят практические занятия, доступные всем желающим.

Методы гипноза направлены на мягкое внедрение идей, вызывая изменения в психике, побуждая человека к нужным действиям. Важно понимать этическую сторону вопроса и не применять техники в целях манипулирования.

Да, техники пригодятся в общении с коллегами, друзьями, подчиненными и руководителями. Они помогают достигать целей, выстраивать доверие и решать конфликты.

Компании применяют гипнотические техники в продажах, рекламе и переговорах. Это позволяет эффективнее продать товар, повысить лояльность клиентов и достичь стратегических целей.

Зачем мне лично гипноз и что он уже дал?

Первые примеры гипнотических шаблонов подчинения и внушений

Единая структура воздействия или этапы гипнотического влияния

Этап 1: Фиксация внимания

Этап 2: Наведение транса

Внешние признаки транса

Внутренние признаки транса

Этап 3: Интервенция или внедрение

Этап 4: Латентный период или ожидание

Этап 5: Синхронизация или завершение

Базовые техники эриксоновского гипноза

Техники неопределённой речи

Что такое неопределённые слова?

Примеры неопределённых выражений

Цели использования неопределённых слов

Общая стратегия применения неопределённой речи

Типы неопределённости в речи

Неопределённый субъект

Неопределённое место и время

Неопределённый образ действий

Неопределённый инструмент или средство

Косвенные внушения

Классификация косвенных внушений

Трюизмы или банальности

Классификация трюизмов по М. Эриксону

1. Идеомоторные трюизмы

2. Идеосенсорные трюизмы

3. Идеоаффективные трюизмы

4. Идеокогнитивные трюизмы

Последовательность принятия

Примеры последовательности принятия:

Расширенные примеры использования техники:

Негативно-парадоксальные внушения

Примеры негативно-парадоксальных внушений:

Дополнительные примеры:

Инвертированное внушение

Примеры инвертированных внушений:

Импликация или пресуппозиция

Примеры импликаций:

Выбор без выбора

Примеры выбора без выбора:

Охватывание всех возможностей класса

Примеры охватывания всех возможностей класса:

Дополнительные примеры:

Использование противопоставлений

Примеры использования противопоставлений:

Вопросительные внушения

Примеры вопросительных внушений:

165 готовых к внедрению внушений и примеров

Прямое внушение

Внушение убеждений

Встроенные внушения и примеры

Кавычки

Пересекающиеся реальности

Контекстуальное внушение

Внушение через вопросы

Негативно-парадоксальные внушения и примеры

Простое отрицание

Запрет-провокация

Мнимое ограничение

Трюизм как внушение

Факт-кнопка

Внушение через банальность

Внушение упоминанием

Внушение через истории

Составные внушения

Последовательность принятия

Последовательность подкрепления

Внушающий сэндвич

Пакет внушений

Речевое связывание и внушения через пресуппозиции

Речевое связывание

Внушения через пресуппозиции

Простая пресуппозиция:

Вводные слова:

Подразумеваемое указание:

Подразумеваемая противоположность:

Уточняющий вопрос:

Детализация:

Современное применение разговорного гипноза