Перечитываю эту книгу, когда чувствую, что пора завязывать с трудоголизмом: «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела» Брегман Питер

Рекомендую тебе эту книгу.

Перечитываю ее, когда чувствую, что пора завязывать с трудоголизмом.

Это происходит со мной так же часто, как приходит простуда.

Хоть на время, но мне помогает: выскочить из крысиного колеса и, наконец-то, пойти на залитую солнцем лужайку и погладить руками душистую зеленую травку.

В бумаге не нашел, но в электронном виде где-то можно достать.

О чем книга?

«18 минут» — это книга для тех, кто тонет в делах или отвлекается на ерунду. Без научного эпоса Брегман рассказывает, как выгрести из своего болота и заняться тем, что реально важно для себя.

Суть в трех шагах.

Первый — выцепить 18 минут в день, чтобы подумать, что вообще стоит делать, а что — в топку. Второй шаг — надо делить день на куски, не распыляться. Третий шаг — избавиться от всего, что тянет назад (копится, ведь так?), и надо заставить себя говорить «нет» лишним задачам.

Тут нет розовых соплей про многозадачность.

Всё просто: расставить приоритеты, попытаться сделать дело хорошо, не позволить себе выгорать.

Брегман дает примеры из жизни, подсыпает советы — знай бери и втыкай в свою рутину.

Мне зашло.