Overworking. Ситуация в России и за ее пределами

Переработка – практика, когда сотрудники остаются на рабочем месте после окончания рабочего дня или выходят на работу в выходные.

Основные причины переработок, связаны с высокой конкуренцией на рынке труда, желанием заработать больше денег, продвинуться по карьерной лестнице и получить признание коллег и руководства. Многие перерабатывают из-за страха потерять работу или быть уволенными.

Причины:

• Культура трудоголизма

• Низкие зарплаты

• Боязнь потери работы

• Отсутствие ясно определенных рабочих границ

• В Японии вступили в силу ограничения на сверхурочную работу. Теперь сотрудники крупных компаний могут перерабатывать не более 45 часов в месяц и 360 часов в год. Это сделано для снижения уровня заболеваемости и смертности из-за переутомления.

• В Китае также существуют ограничения на сверхурочную работу. Сотрудники могут перерабатывать не более 120 часов в год. Однако эти ограничения не всегда соблюдаются, и многие вынуждены работать сверх нормы.

Хотя в Европе ситуация варьируется в зависимости от страны, многие государства активно внедряют меры для борьбы с переработками и улучшения баланса между работой и личной жизнью.

• Испания экспериментирует с сокращением рабочих часов в неделю. В стране активна поддерживается идея баланса между работой и личной жизнью, что способствует улучшению общего благополучия сотрудников.

• Франция ввела политику 35 часовой рабочей недели. Это позволяет работникам получать больше времени для отдыха и личных дел.

• В Бельгии сотрудники имеют право на четырехдневную рабочую неделю, что значительно способствует снижению уровня переработок.

• В Италии рабочая неделя составляет примерно 40 часов, и хотя там нет специфических законов, направленных исключительно на борьбу с переработками, существуют общие нормы, регулирующие рабочее время и отдых. Итальянцы ценят личное время и семейные обязательства, что влияет на уровень переработок.

Переработки негативно влияют на здоровье и благополучие. Они приводят к стрессу, усталости, снижению иммунитета, ухудшению отношений с семьей и друзьями, а также влияют на физическое здоровье. Кроме того, могут способствовать развитию профессионального выгорания и снижению мотивации к работе.

Увы, для экономики и общества в целом переработки также негативны. Почему?

① Снижение качества продукции и услуг

② Увеличение числа ошибок и несчастных случаев

③ Конфликты между работниками и работодателями

④ Увеличение социальной напряженности

⑤ Снижение удовлетворенности клиентов

С кого же брать пример? В Швеции, Норвегии, Дании и Финляндии приняты законы, ограничивающие количество рабочих часов в неделю, чтобы снизить уровень стресса и улучшить качество жизни населения.

Звучит здорово, но мы вряд ли так легко сможем повлиять на глобальные изменения. Прежде всего, стоит начать с себя и оценить приоритеты. Сотрудники должны осознавать свои права и уметь отстаивать их перед работодателем.

💡Действенное решение, которое может помочь с проблемой переработок – поиск баланса между работой и личной жизнью или work-life balance. Для его поддержания необходимо планировать время, уметь говорить «нет», разделять работу и личную жизнь, заботиться о себе, прибегать к помощи технологий, а также уделять время хобби и близким.

Переработка – глобальная проблема, которая имеет серьезные последствия для здоровья и благополучия людей. Важно принимать меры для предупреждения этого явления и создания рабочей среды, которая поощряет здоровый баланс между работой и личной жизнью.