Как добиться успеха в каждой сфере своей жизни? Колесо жизненного баланса

Что такое колесо баланса?
Этот инструмент самоанализа можно назвать компасом. Он помогает определить области жизни человека, которые требуют улучшения. Он визуализирует различные аспекты жизни и показывает, что является совершенно сбалансированным человеком в каждой категории.

Для чего это нужно?
Каждый день мы проживаем много ролей: я как мать, я как эксперт, я как студент и тд. И в таком расфокусе легко запустить роль.

Концепция баланса баланса
основана на том, что жизнь человека состоит из взаимной сферы.
Эта сфера может включать в себя различные аспекты, такие как:
Здоровье
Отношения
Финансы
Карьера
Духовность
Интересы и хобби
Личное развитие
Окружение
каждой сферы, представленное спицей на автомобиле, и ее продолжительность отражают уровень удовлетворенности человека в этой области.

Как создать балансовый баланс
1. Определите сферу. Нарисуйте круг и разделите его на равные сектора, представляющие разные сферы вашей жизни. Около 8 сферы.
2. Оцените каждую сферу. Используйте шкалу от 1 до 10 (1 — крайне недоволен, 10 — крайне доволен), оцените свой уровень удовлетворенности в каждой сфере.
3. Соедините точки. В зависимости от области, точки соединения, соответствуют вашим потребностям. Вы получите форму, которая будет поддерживать ваш баланс.

Анализ баланса баланса
После создания баланса баланса проанализируйте формулу. Ваше колесо не должно быть 10 из 10, оно должно быть буквой.

Что делать с колесом
То, что сильно выбивается из круга к 10, сбавьте немного фокуса с этой сферой на ту, что сильно выбивается к 0. Если получился четкий круг, тогда выберите три сферы, которые будут у вас в фокусе лидера 3 месяца, чтобы их вырастить на балл выше. В начале 3 месяцев выберите другие сферы и тд.

Мониторинг прогресса
Создавайте колесо баланса регулярно, чтобы отслеживать свой прогресс и при необходимости корректировать цели.

Преимущества балансирного колеса,
улучшение самосознания
, позволяют принимать решения
по снижению стресса и тревожности,
повышают уровень удовлетворенности жизнью.

Этот инструмент верный спутник вашего прогресса.
Посмотрите каждую шестеренку и узнайте, что необходимо для подкрутки.

С уважением, ваш коуч Гаглоева Алёна.