9 способов сохранить спокойствие

1. Если вы не спокойны, никогда не отвечайте. В первую очередь найдите время и силы для того, чтобы успокоиться.

2. Осознайте, что внутри каждой трудной ситуации есть свои возможности.

3. Посмотрите на то, что говорят вам другие люди, как на нечто полезное, что поможет вам улучшить себя.

4. Осознайте, что ваши негативные чувства приносят боль вам, а не обидчику, поэтому вам бессмысленно иметь отрицательные эмоции.

5. Помните, что тот, кто совершает ошибки, достоин большего уважения, чем тот, кто ничего не делает.

6. Если вы совершили ошибку, признайтесь в этом открыто.

7. Пользуйтесь любыми цитатами, которые возможно, натолкнут вас на размышления в положительном ключе.

8. Относитесь к негативным ситуациям как к тренингам вашей выносливости и жизнеспособности в реальной жизни.

9. Помните, что вы не можете угодить всем и быть всеми понятыми, хорошим быть для всех не получится. Позвольте некоторым людям просто пройти мимо. Уделите свое внимание и силы тем людям с которым