Сила воли не работает?

Книга «Сила воли не работает» Бенджамина Харди предлагает свежий взгляд на самодисциплину и достижение целей. Основная идея заключается в том, что традиционные представления о силе воли как единственном способе достижения успеха часто неэффективны. Вместо этого автор акцентирует внимание на создании среды, поддерживающей наши цели и устраняющей соблазны. Основные мысли 💭 ▫Окружающая обстановка оказывает гораздо большее влияние на наше поведение, чем волевые усилия. Если вы хотите достичь определенной цели, создайте условия, которые будут способствовать её достижению. ▫Вместо борьбы с искушениями лучше сосредотачиваться на формировании устойчивых привычек. ▫Важную роль играет эмоциональная составляющая. Когда человек чувствует себя хорошо, он легче справляется с трудностями и достигает поставленных целей. ▫Взаимодействие с окружающими тоже влияет на успех. Окружение людей, которые поддерживают наши стремления, помогает двигаться вперед. Автор предлагает пересмотреть подход к самосовершенствованию, делая упор на создание благоприятной среды и формирование полезных привычек, а не на постоянное напряжение силы воли. Как вам? Откликается? 🌷