Имея гипотиреоз, вы отлично знаете, что такие симптомы, как усталость, замедленное сердцебиение, мышечные боли и мерзлявость, являются неприятной частью жизни, особенно если гипотиреоз не лечится или лечится неправильно. А еще нежелательный набор веса... Но сдаваться не стоит!
во многих рекомендациях читал, что прежде всего нужно нормализовывать сон, чтобы вас не беспокоило, то есть режимность важна , от этого зависит успех дальнейших усилий
Первый пункт этой статьи.