Топить горе в вине
Тусклый свет бара. За стойкой сидит одинокий небритый мужчина с хмурым и грустным выражением лица. В руках у него недопитый стакан, который он крутит пальцами перед лицом. В его глазах виднеется боль. Он резко опрокидывает стакан, выпивая его залпом и с силой, с громким стуком ставит на стол.
Заезженное клише в фильмах. Каждый без труда вспомнит героя, который лечит душевные раны алкоголем. Клише удобно показывает человека с тяжелой судьбой, которого преследует груз прошлого и бутылка - его верный спутник и друг, помогающий забыться.
Или наоборот - способствует веселью. Неотъемлемый атрибут общения.
Статья о том, насколько эффективен алкоголь как "лекарство для души", способа забыть о проблемах и наполнить свою жизнь приятными моментами.
Алкоголь - депрессант. Фармакологическое средство, формирующее депрессию на уровне биохимии мозга. Если кратко - алкоголь стимулирует выработку серотонина в количестве, кратно превышающим естественное, на период опьянения. Рецепторы серотонина угнетаются и впоследствии естественная норма "ощущается" недостаточной. Разницы между действительной нехваткой серотонина или угнетенным рецепторами в этом случае не важна - сигналы в мозге одинаково не проходят в обоих случаях. Депрессия - один из симптомов этой патологии.
Помимо этого, вызывает еще кучу различных психозов от перепадов настроения, чувства покинутости, тревоги, депрессии, панических атак, забывчивости, и других; вплоть до умственной отсталости, галлюцинаций, бреда и прочих тяжелых состояний. Тяжесть зависит от дозы, превышающей естественные дозы алкоголя, вырабатываемые организмом и длительности употребления. Эндогенного этанола вырабатывается в среднем 3г в сутки (не разово, а на протяжении), это 75мл кефира или чайная ложка водки. О патологиях помимо ЦНС (мозг) останавливаться не буду - цирроз печени, инфаркт, износ сосудов и сердца, сердечная недостаточность, расстройства пищеварения, язва и т.д. Пока что речь о "лекарстве для души".
Алкоголь обладает теми же механизмами воздействия на ЦНС, что и прочие "наркотики", вызывающие химическую зависимость. Вещества стимулируют выработку в огромных количествах веществ, которые и так вырабатываются организмом. Изменяется биохимия мозга, организм подстраивается под эти изменения. Обратный процесс вызывает "ломку" - абстиненцию. Кофеин, никотин, кокаин, героин и т.д. - действуют по тому же принципу. Героин - стимулирует выработку эндорфинов. Нехватка эндорфинов после героинового опьянения вызывает болезненное состояние, которое купируется новой дозой. Таким образом, формируется "зависимость" от новой дозы вещества. Аналогично с алкоголем. Процесс неосознанный, зависимому просто "хочется". Употребление оправдывается рационализацией, включается в защиту-эго, формируется психологическая зависимость. Этанол, по ряду критериев степени формирования зависимости и степени воздействия на ЦНС находится немногим ниже барбитуратов, кокаина и мефедрона. По степени вреда для себя и окружающих в общем - даже превышает.
Про "общий" вред, исследование в Великобритании:
Одним из факторов развития депрессии является сильный стресс, тяжелые жизненные обстоятельства. Человек испытывает реактивную депрессию каждый раз, когда происходит психотравмирующее событие. Психика подавляется, однако восстанавливается через какое-то время. Но, если травмирующих событий много - психика не успевает восстанавливаться и возникает хроническая форма, затяжная. Всё же причин у депрессий бывает много, разных форм и длительности, этот вопрос еще не до конца изучен. Например, послеродовая депрессия или биполярное расстройство. А реактивную депрессию - когда снижается настроение после ужасного события и падают руки - каждый испытывал хотя бы раз. Алкогольная депрессия усугубляется постепенно, усиливаясь с повышением дозы, длительности употребления и толерантности к алкоголю, впоследствии становясь неотъемлемой частью болезненного "трезвого" состояния, хронической депрессии. Лечение такое же длительное, от полугода и более. Алкогольная депрессия возникает сразу же, максимальный эффект - вплоть до пары дней после последнего употребления - в зависимости от концентрации дозы. Процесс неизбежен, независимо от стажа, просто в силу физиологии человека. Стаж, длительность приема, разовая концентрация в крови - влияет лишь на силу самого эффекта.
Депрессия и алкогольная зависимость являются коморбидными состояниями, т.е. усиливающими друг друга. Эксперимент с парком крыс раскрывает гипотезу, что "наркотики не вызывают зависимость без сопутствующих условий". Это вряд ли так, однако неблагоприятные условия среды явно способствуют формированию зависимости. Например, употребление психоактивных веществ намного выше в тюрьмах, по причине неблагоприятной среды.
Бессознательное человека практически не фильтрует информацию. Привычные образы формируют "хорошее", в совокупности с чувственным окрасом. Так, например, работает Коробка Скиннера. Если человек часто что-то видит, то даже при всей сознательности - бессознательное будет характеризовать это как что-то хорошее, правильное, на уровне ощущений. Так же, как и дети учатся, подражая родителям и окружению - продолжают уже взрослыми. Конформизм, свойство социальных животных - человек старается быть похожим на ту модель, что он видит в своей среде.
Производители сигарет платят огромные бюджеты за скрытую табачную рекламу в фильмах, чтобы главные герои курили в кадре. В формировании зависимости огромный вклад вносит "социальный фактор". Никотин - такой же наркотик, как и алкоголь, но даже с более сильной аддикцией. При этом, употребление никотина не дает никакого приятного эффекта, лишь тошноту и сильный кашель. Однако, за счет социального фактора человек пересиливает себя и формирует у себя аддикцию (зависимость), которую затем невероятно сложно устранять. Сейчас уже форма наркотика стала куда более эффективной в виде "вейпов", добавляющих к никотину приятных запах и вкус, что формирует зависимость куда более гладко и усиливает ее, за счет удобства употребления и дополнительных приятных стимулов; устранен отталкивающий неприятный запах и едкий вкус сигарет. Особенно это выгодно при втягивании детей, что и происходит. Пары тройки доз обычно хватает, чтобы человек употреблял всю оставшуюся жизнь. Но даже прекратив употребление через значительные усилия, риск рецидива велик, достаточно одной дозы для возобновления аддикции даже после нескольких лет ремиссии.
Социальные наркотики могут выступать одной из конформных особенной в модели общества. Как например - группа курильщиков, или собутыльники. Социальное закрепление поведения является сильнейшим фактором формирования зависимости, самовоспроизводящееся. Масс медиа, реклама и маркетинг - оказывает далеко не последнюю в этом роль.
Алкоголь вовсе не глушит душевную боль, а усиливает ее. Ввиду негативного воздействия алкоголя на память - человек имеет весьма смутное представление о своем состоянии во время опьянения. Обычно пьяный человек лишь сильнее начинает переживать свое горе, эмоциональная лабильность усиливается во время опьянения, субъективно усиливая тяжелые чувства. Человек еще больше концентрируется на своей проблеме. Проблемы с памятью мешают формировать новые впечатления, сохраняя силу воспоминаний о неприятном событии, как бы "заспиртовав" его. Однако, первые глотки еще в трезвом состоянии, которые сулят избавление от симптомов абстиненции - запоминаются хорошо. Это и есть то самое "удовольствие", которое и дают вещества, формирующие химическую зависимость - избавление от "ломки" - тяжелого процесса восстановления организма.
Таким образом - реактивная депрессия перетекает в хроническую, взаимно усугубляясь зависимостью и психозами. Закономерное ухудшение условий среды тут лишь дополнение. Бессознательное не фильтрует. Если привычно плохо - значит плохо - это правильно. Таким же образом многие люди могут бессознательно выбирать себе абьюзивных партнеров, моделируя привычные отношения. Таким же образом человек может бессознательно заниматься и саморазрушением, вроде формирования тяжелых аддикций и нахождения в них.
Польза алкоголя: как антисептик.
Есть статистические исследования на тему употребления очень маленьких доз и незначительного снижения смертности от некоторых причин - однако, никаких четких обоснований - там нет, только общая статистика. При этом, даже незначительное превышение дозы - ведет к серьезному снижению продолжительности жизни. В исследовании ниже - снижение от cancers (рака), all causes (всех причин), coronary heart desease (коронарная болезнь сердца) и повышение риска цирроза и суицида. На картинке "1 drink" это 14г алкоголя. Регулярная получасовая прогулка даст в разы больше положительного эффекта, как и просто сбалансированная диета или даже питье большего количества воды.
Это могло бы объяснятся, что ввиду неправильного питания эндогенного алкоголя образуется недостаточно, нужно есть больше фруктов и бифидобактерий. Или те, кто не пил - чем то просто болели, поэтому и не пили. Но в данных исследованиях просто статистика по куче записей, нет никаких медицинских обоснований или описанных механизмов. Других исследований не видел. Корреляция вполне может быть ложной. Стоит ли ежедневное употребление литра кваса снижения на 0.01% риска коронарной и повышением риска цирроза и суицида - хз. А вот бокальчик пива - это уже заряженный пистолет с пожизненной алкогольной депрессией. Но и к ней привыкают.
В другом исследовании тоже подобное, однако при даже незначительном употреблении резко вырастают риски смертности от разных причин, но в среднем дают незначительный прирост. Могло ли алкогольное лобби спонсировать подобные исследования - что "одна доза героинчика полезна" - почему и нет? Верить или нет - решать Вам.
Спасибо, что прочитал.