Психологические мифы. Миф № 2. Психолог может изменить меня против моей воли
Многие клиенты боятся, что психолог изменит в их голове или представлениях о жизни что-то специально или случайно в ходе терапии. И, по результатам, человек потеряет все самое дорогое, что есть у него в жизни.
Как усиливается этот страх, превращаясь миф?
Очень многие психологи (в действительности же, это запрещено этикой), позволяют себе фразы:
- ты не имеешь представления о нормальном... (отношениях, здоровье, работе и т.п.) - по сути, угрожая клиенту заменой его представлений о жизни на свои;
- ты не способен ... (вступить в нормальные отношения, найти нормальную работу, понять себя) - ну так для этого к психологу и приходят, чтобы решить эти проблемы. Но тыканье этим в клиента ничем не поможет психологической работе и доверительному отношению между клиентом и психологом;
- после проработки тебе будет хотеться совершенно другого - вот это самая страшная фраза, которую можно услышать. Психолог ей обесценивает клиента целиком и полностью, без остатка. Что сразу негативно влияет на восприятие клиентом самого себя "мои выборы сейчас плохие". Это совершенно не так. Ни одна проработка в мире не меняет ваши вкусы, а если меняет - то это не психология - это секта. Бегите!
Что в действительности происходит при работе с психологом (или, например, со мной, поведенческим аналитиком)
Во-первых, ваше восприятие становится менее закостенелым (ригидным), вам становится легче воспринимать что-то новое, отличное от того, к чему вы привыкли. Но! Это не значит, что вам начинает нравиться что-то другое, против вашей воли. Просто, это другое или новое перестает вызывать столько раздражающих эмоций.
Во-вторых, при работе с психологом вы начинаете лучше понимать себя и видеть, что именно вам нравится и почему. Вы начинаете это понимать более комплексно, а не просто набором простых внешних признаков. Однако ваши вкусы НЕ меняются. Вы начинаете их понимать лучше, и это выходит из области не осознанного (и поэтому не проявленного) в область возможной реализации и со временем реализуется в вашей жизни.
В-третьих, психологическая проработка дает глубокое понимание и принятие своих эмоций. А это, в свою очередь дает выбор в поведении, поскольку вы начинаете проживать свои эмоции, а не просто попадать в их власть. Здесь лучше привести пример.
Предположим, вас кто-то очень сильно разозлил. У многих людей такие ситуации заканчиваются тем, что они не смогли сдержаться и выместили свой гнев на обидчике или необоснованно сорвались на кого-то из близких.
При проработке, вы будете больше замечать свой гнев и думать что-то подобное "я замечаю и чувствую свою злость и гнев. Злиться - это нормально и я имею на это право, но отвечу я вежливо так как мне сейчас это выгодно".
Альтернативный сценарий...
Вы будете больше замечать свой гнев и думать что-то подобное "я замечаю и чувствую свою злость и гнев. Злиться - это нормально и я имею на это право, а этот человек нарушил все возможные мои границы и я должен проявить максимум своей злости в ответе, чтобы он от меня отстал".
В-четвертых, при долгосрочной работе с психологом, неприятные и раздражающие ситуации сами уйдут из вашей жизни. Их просто станет на 90% меньше и они перестанут быть нормой в которой вы живете. Так как не выраженные эмоции, например, злость (как в примере выше) перестанут быть фоном вашей жизни. А именно такой фон невыраженный эмоций притягивает 90% повторяющихся неприятных ситуаций.
Почему так происходит и какие у нашей психики есть механизмы самозащиты
Во-первых, наши глубинные черты личности (которые определяют наши вкусы) лежат на уровне бессознательного, то есть формируются в очень раннем возрасте, а возможно и до нашего рождения. Изменить их не возможно. Они формируют фундамент, базис нашей личности. В процессе психотерапии их возможно только понять и почувствовать глубже.
Во-вторых, все наши ценности делятся на краткосрочные и долгосрочные. Краткосрочные меняются легко, а долгосрочные не меняются десятилетиями. Кто-то со стороны может повлиять только на краткосрочные ценности.
UPD. На основе комментариев. Цель психолога - вам помочь. Цель шарлатана - сломать вам психику и сделать управляемым. Никто не может заставить вас выбирать одно, а не другое.
Люди ведутся на шарлатанов потому, что у них есть готовые ответы, а у психологов - вопросы и терапия, требующая сил.
Хороший психолог - это тот, кто способен вас понять и вылечить, а вовсе не манипулятор с жаждой управлять людьми и грести бабло.
Ну и да, все манипуляторы начинают с того, что обесценивают вашу жизнь сейчас и говорят, что именно они расскажут как правильно. Ни о каком изменении ценностей речь не идет. Они просто предлагают вам "Правильные" инструменты для достижения этих целей, которые, к сожалению, совершенно не работают на практике.
____
Записаться ко мне кконсультацию можно на сайте
или написав мне в ТГ @khronusova
Я думаю, что психолог - это человек, который не принимает решения за тебя, не принесет тебе вывод на блюдичке. Это человек, который даст тебе возможность остановиться и разобраться в себе, поможет тебе разглядеть все причины твоей проблемы и варианты ее решения. Уж точно никак он не залезет к тебе в голову, чтобы что-то поменять.
Главное, только возможность, которую ты должен использовать сам
Психолог может изменить меня против моей воли - на самом деле это правда, хороший психолог может изменить человека помимо его воли. При это просто нужно убедить человека, заставить его во что то поверить, чтобы человек стал желать чего то... И что самое забавное, что это может сделать не только психолог а даже мошенник, умелый социальный инженер и так далее.
Психолог работает только с вашим запросом. И не может вас изменить. Наши базовый желания и ценности лежат на уровне бессознательного. Их нельзя изменить. И хороший психолог- не будет ничего менять.
А вот шарлатаны будут пытаться. Но, они действуют на уровне сознания. В результате их действий человек становится более раздражительным и ссорится почти со всеми своими близкими. Заметили в себе такое? Бегите от этого шарлотана.
Не соглашусь, главное попасть к хорошему
Это может сделать обычный человек, не то, что психолог
Не может. Прочитайте, пожалуйста, внимательно третью часть статьи.