Исследование: Витамин D помогает от воспаления?
Недавнее исследование, опубликованное в PLoS ONE (международный журнал по естественным и медицинским наукам), подтверждает связь между дефицитом витамина D и воспалительными процессами в организме.
Обычное воспаление — это естественная реакция организма на инфекцию. Хроническое же воспаление может быть связано с различными заболеваниями. Факторы риска его развития включают возраст, ожирение, неправильное питание и курение.
Согласно результатам данного исследования, в котором приняло участие более 10 00 человек, прием дополнительного витамина D может снизить риск развития воспалительных заболеваний у пожилых людей. Острое воспаление обычно возникает в ответ на повреждение тканей или инфекцию и обычно длится несколько дней, в то время как хроническое воспаление может продолжаться месяцы и годы. Его причинами могут быть инфекции, продолжительное воздействие раздражителей, а также аутоиммунные или аутоинфламматорные заболевания.
С возрастом этот процесс ускоряется и усугубляется
В чем заключается связь?
Витамин D играет очень важную роль в нашей иммунной системе, и его недостаток может привести к воспалению. Вот как этот процесс описывают ученые из Национального института онкологии США (National Cancer Institute):
- Организм использует витамин D для регуляции процессов иммунной системы и борьбы с воспалением.
- Иммунные Т-клетки имеют рецепторы для витамина D, а макрофаги выделяют активную форму витамина D.
- Они синтезируют витамин D, а затем передают его Т-лимфоцитам, которые усиливают выработку цитокинов, поддерживающих здоровье, и снижают уровень цитокинов, вызывающих «цитокиновый шторм».
Стоит помнить, что витамин D — панацея, и его прием важно совмещать со здоровым образом жизни, который включает физическую активность, здоровое питание и отказ от курения.