Оптимисты живут дольше
А журналы обложек PlayBoy по счастливой случайности коллекционируются у меня под постом. Кстати, в тему об оптимизме!
Оптимизм, как многие считают - не игнорирование проблем, а взгляд на них с позитивной перспективы. И у оптимистов, как правило, есть ряд преимуществ:
Меньше стресса: оптимисты обычно более эффективно справляются со стрессом, так как склонны видеть проблемы как временные и ограниченные, а не как неизбежные и неуправляемые. «Dispositional Optimism and Coping: A Meta-Analytic Review» (2009); «Optimism and the Brain: Trait Optimism Mediates the Protective Role of the Orbitofrontal Cortex Gray Matter Volume Against Anxiety» (2016).
Устойчивее психологическая реакция: оптимисты меньше склонны к депрессии и тревожности. «Optimism and Coping with Stress: An Assessment of College Undergraduates» (2012). «Dispositional Optimism as a Moderator of the Relationship Between Negative Life Events and Suicide Ideation and Attempts» (2010).
- Крепче здоровье: оптимисты более активны и открыты к полезным привычкам. «Optimism and Physical Health: A Meta-analytic Review» (2019); «Optimism and Cause-Specific Mortality: A Prospective Cohort Study» (2019).
Лучше социальные отношения: оптимисты часто привлекают позитивные отношения и поддержку со стороны других, что способствует общему благополучию. «Optimism and Social Support: A Multidimensional Approach" (2007)»; «Dispositional Optimism and Loneliness: A Dynamic Duo in Later Life?" (2009)».
- Сильнее иммунная система: оптимисты имеют более сильную иммунную систему, что помогает бороться с инфекциями и болезнями. «Optimism and Immunity: Do Positive Thoughts Always Lead to Positive Effects?» (2004); «Optimism, Social Support, and Immune Function in Patients with HIV/AIDS» (2006); «Optimism and Healthy Aging in Women and Men» (2007).
В общем ученые подтверждают, что оптимизм - это действительно очень важный фактор более здоровой и социальной жизни. Поэтому желаю всем оптимизма и успеха во всех начинаниях! А оптимистичные нотки можно поймать здесь!