Топ 3 калькулятора калорий: расчет КБЖУ, ИМТ, суточной нормы
В данном рейтинге я собрала самые точные калькуляторы калорий из многочисленных в интернете.
Топ 1: первое место
Калькулятор на русском языке, имеет точный расчет калорий на день, рассчитывает КБЖУ и ИМТ (индекс массы тела). Из больших плюсов данного калькулятора - это то, что он рассчитывает калории исходя из выбранной цели: сбросить вес, набрать вес, здоровое питание или поддержка формы.
На сайте нет назойливой рекламы и он самый быстрый из всех что я пробовала. Удобно пользоваться онлайн как на экране компьютера, так и с мобильного телефона.
В расчетах калорий калькулятор использует формулу "Харриса Бенедикта". Есть разделение на женщин и мужчин, что делает калькулятор более точным в расчетах.
По всем характеристикам этот калькулятор калорий заслужено занимает первое место.
Топ 2: второе место
На втором месте я поставила этот калькулятор. Он так же на русском языке но не такой красивый и удобный как первый. Главную функцию подсчета калорий по дням недели калькулятор выполняет достаточно точно.
Топ 3: третье место
Это зарубежный сайт на английском языке, но там все достаточно понятно и просто. Вводите свои параметры и калькулятор быстро и точно посчитает вам суточную норму калорий исходя из цели: похудеть, набрать вес или поддерживать текущее состояние здоровья.
Так же на сайте подробно описано какую формулу он использует в расчетах и почему.
Заключение
Перепробывав более 40 калькуляторов калорий на русском и английском языках я выбрала эти топ 3 калькулятора. Для простоты использования и точности расчетов рекомендую использовать топ 1 калькулятор.