Противовоспалительные продукты для здоровья

Противовоспалительные продукты помогают снизить уровень воспаления в организме, поддерживая здоровье и укрепляя иммунитет.

Лучшие продукты:

• #мясо, #птица и дичь, выращенные на траве

• #лимон, #лайм и #ягоды — природные антиоксиданты

• #авокадо и масло авокадо для клеточного восстановления

• #зеленыйчай с мощными полифенолами

• Некрахмалистые #овощи как источник клетчатки

• #Имбирь и #куркума — природные противовоспалительные средства

• #Рыба, пойманная в дикой природе, богатая омега-3

• Органическое #оливковоемасло первого отжима

• Ферментированные #овощи для здоровья микрофлоры

Избегайте провоспалительных продуктов, таких как очищенные зерна, жареная пища и маргарины.

Забота о здоровье

Скачайте приложение “Витамин” для iPhone, чтобы отслеживать витамины и питательные вещества в продуктах и строить сбалансированный рацион! 🌿✨