#Практика лечебного голодания
Скажу честно. Раньше, у меня уже был опыт одиночного голодания продолжительностью в 21 день. Опыт интересный, но не завершенный, поскольку только после 25-го дня начинается самая жесть. Происходят такие преобразования в твоем теле и психике, что слабонервных прошу покинуть эту площадку. Прервать был вынужден по независящим от меня причинам (отключение электроэнергии и отсутствие тепла в доме). А дело было зимой… И чтобы не замерзнуть на даче, оставаясь при этом без воды и света, вынужден был остановить свой эксперимент.
И вот, спустя 3 года я к нему возвращаюсь вновь. Ведь круг должен замкнуться!
Для чего я это делаю? Нет, не с целью похудеть. Мои параметры и так идеальны: соотношение веса к росту (70 кг. x 170 см.). А кроме того, как я буквально упахиваюсь ежедневно на приусадебном участке, что набрать излишний вес задача вообще из не осуществимых. Дело в другом.
Я стал плохо спать. Вернее, спать я стал мало. И к тому же, сильно увлекаюсь вином. Мне это не мешает, но и не нравится. Кроме того, сопутствующими причинами послужила необходимость себя почистить, ведь в каждом из нас много разного сора… Как в теле, так и в голове. А еще мне нужно избавиться от одной серьезной «болячки», которую не выманить другими способами (таблетки не признаю). И вообще, неплохо было бы омолодиться в свои сорок с небольшим J)
Главной же мотивацией служит необходимость довести эксперимент до логического завершения. Я люблю испытывать возможности тела и психики, проводя эксперименты над собой. И пусть на дворе не лучшее время года для этого (зима), потому как голодающий организм сильно мерзнет, однако это лучшая возможность за последние годы и ею надо непременно воспользоваться.
Я распишу себе программу (по дням), чем буду заниматься в это время. Ежедневно буду вести дневник своего самочувствия и внутренних ощущений, чтобы лучше понимать суть происходящего и отслеживать изменения. Мне не нравится, как работает мой организм, да и гастрит мучает. Надо это исправить.
У меня нет задачи идти на рекорды или кого - то удивлять. Задача одна - лучше разобраться в своем организме и его возможностях. Потренировать его. Сам себе и ученый и лабораторная мышь, в одном лице.
С этого дня вхожу в голодание на 40-к дней, потому как этот срок во всех духовных практиках знаковый и достаточный, для преобразования психики и не убивания физики! Жира у меня не много, а потому, как говорится в пословице: пока толстый худеет, тощий – помрет!» Главное в эксперименте – это здравомыслие.
И еще, напоследок. Важно понимать, зачем ты это делаешь, каких результатов ждешь и делать это в радость. Как только внутренний настрой – «сломался», все! Пора прекращать, а иначе это превратится в пытку и откровенный голодомор. Наша задача не доказать кому либо что – то или испытать свою силу воли, нет. Это глупо! Задача себя познать!
Голодание будет на одной воде все 40к дней. Чтобы не пришлось проводить гигиенических процедур за сутки до вхождения перейду целиком на растительную пищу (она переваривается без остатка и не отравляет организм изнутри). В моем случае это будет – топинамбур, на нем же я планирую выходить из голодания, когда наступит срок. Благо растет его в огороде предостаточно (даже зимой). Гигиена – только зубы.
Остановлюсь в практике лишь тогда, когда истечет поставленный срок либо достигну желаемого результата либо по причине плохого самочувствия, чтобы не обращаться к врачам.
Пишу все это скорее для себя, чтобы не отступить от затеи в минуты слабости, а вас призываю себе в свидетели моего «забега или заплыва», как хотите это называйте. По прежнему опыту скажу, что самые сложные первые три дня (время переключения), а также этапы кризов (10-й и 21-й дни). Но страшнее всего – выход из голодания. Тут важно быть осторожным и выдержанным, чтобы не сорваться, а иначе большая беда…
И чтобы не потерять свою мотивацию, потому как в моменты кризов голова совершенно не соображает (помутнение рассудка). Нужно на что – то опираться и это будет моей опорой.
Время от времени буду публиковать промежуточные отчеты (раз в 3-5 или 10-ть дней) в своей исследовательской деятельности. О методе РТД (разгрузочно – диетическая терапия) по методу профессора Николаева Ю.С., - знаю, на него же и ориентируюсь.
Итак, радостно приплясывая и хлопая в ладоши я себе прокричал; - «понеслась!» 13 февраля 2025 года. День 1-й. Джангар