Биохакинг: от рискованных экспериментов до научно обоснованных методов.
История и современное состояние биохакинга: от первых шагов доглобального движения
Биохакинг - это область, где технологии и самосовершенствование переплетаются в стремлении к идеальному состоянию здоровья и продуктивности. История этого движения насчитывает несколько десятилетий, но только в последние годы оно стало широко известным и привлекло внимание многих людей по всему миру.
Ранние годы биохакинга (1990-е - начало 2000-х)
Первоначально идея биохакинга связана с компьютерным хакингом и движением DIY (do it yourself). Первые биохакеры были активистами, интересующимися генетикой и биотехнологиями.
В 2000-е годы появился доступ к биотехнологиям для широкой публики. Это открыло новые возможности для экспериментов и исследований.
Развитие DIY-биологии (2008-2010)
В 2008 году возникла первая DIY-биолаборатория в США.
В 2009-2010 годах количество участников DIY-биологии резко увеличилось, появились первые биохакерские пространства.
Этот период можно считать зарождением современного биохакинга.
Расцвет биохакинга (с 2010 по настоящее время)
После 2010 года биохакинг стал более структурированным движением.
Появились первые компании, специализирующиеся на поставке оборудования и материалов для биохакинга.
В 2016 году Джошия Зейнер, биохакер-активист, запустил кампанию по распространению наборов CRISPR, чтобы сделать генную инженерию доступнее широкому кругу людей.
Современное состояние биохакинга
Сегодня биохакинг представляет собой комплексное движение, объединяющее различные области знаний:
- Генную инженерию
- Оптимизацию здоровья
- Использование технологий для самосовершенствования
- Исследования в области нейронауки и нейротехнологий
Биохакеры используют различные методы, включая эксперименты на себе, создание новых технологий и распространение знаний среди сообщества.
Популярные эксперты в области биохакинг
Тим Феррис - американский предприниматель, писатель и ведущий подкаст-шоу. Он широко известен своими книгами о продуктивности и самосовершенствовании.
В 2007 году Феррис выпустил свою первую книгу "Как работать по 4 часа в неделю".
Феррис активно использует методы биохакинга для оптимизации своего здоровья и продуктивности.
Де Кабо является директором Центра долгожительства и регуляторной науки при Университете Нортропа в США.
Он известен своими исследованиями в области кратковременной диеты (KTD), которая предполагает периодическое ограничение калорийности пищи для стимуляции долгожительства и здоровья.
Де Кабо также исследует влияние различных диет на метаболические процессы в организме человека.
Марк П. Мэттсон - американский нейробиолог, исследования в области интервального голодания и долгожительства.
Мэттсон является директором Национального института мозга и нервной системы США.
Он проводит исследования по влиянию кратковременного ограничения питания на функцию мозга и долгожительность.
Мэттсон также изучает роль оксидативных стрессов в развитии заболеваний центральной нервной системы.
Дэвид Перлмуттер - американский невролог и автор книг о связи между питанием и здоровьем.
Перлмуттер является основателем и президентом Института Перлмуттера, который занимается исследованием связей между питанием, головным мозгом и поведением.
Он широко известен своей книгой "Grain Brain (Зерновой мозг)", которая утверждает, что употребление зерновых продуктов может быть вредным для здоровья.
Перлмуттер также исследует влияние различных диет на функцию мозга и развитие хронических заболеваний.
Российские эксперты в области биохакинга
В России также активно развивается сообщество биохакеров. Например:
В 2017 году Сергей Фаге написал статью "Мне 32 года, и я потратил $200 000 на биохакинг", которая стала вирусной в русскоязычном интернете.
Фаге описывает различные методы биохакинга: измерение стадий сна, оптимизацию питания, спорт, медитацию, психологическую помощь и трассировку организма с помощью анализа крови и ДНК.
Никита Сайкин, один из самых известных российских биохакеров и трансгуманистов. Он проводит эксперименты по модификации своего тела с помощью биотехнологий и пишет о своем опыте в блоге.
Станислав Скакун, основатель Biodata, сервиса хранения и анализа медицинских данных.
Артем Васильев, создатель «Лаборатории Биохакинга», выделяет два вида биохакинга: «консервативный» и «прогрессивный».
Этические аспекты биохакинга
Однако вместе с преимуществами биохакинг несет и риски. Одним из них является риск переусердствовать. Многие люди стремятся достичь идеального состояния за короткий срок, что может привести к перегрузкам организма.
Еще один важный вопрос - информационная безопасность. При использовании различных приложений и устройств для биохакинга возникает риск утечки персональных данных.
Поэтому важно выбирать надежные сервисы и внимательно читать условия использования.
Заключение
Биохакинг прошел долгий путь от небольших групп DIY-биологов до современного движения, охватывающего широкий спектр областей знаний. Открытие новых технологий и снижение барьеров доступа к ним способствовали быстрому развитию биохакинга.
Однако важно помнить, что биохакинг должен быть направлен на поддержание здоровья, а не на его нарушение. Важно следовать рекомендациям врачей и использовать только безопасные методы самосовершенствования.
Для дальнейшего изучения темы предлагаем обратиться к следующим дополнительным материалам:
"Effects of intermittent fasting on health, aging, and disease" - Влияние циклического голодания на здоровье, старение и болезни [0]. Эту работу провели Рафаэль де Кабо (Rafael de Cabo) и Марк П. Мэттсон (Mark P. Mattson) из Национального института здоровья в США. (ссылка ниже)
Автор - Ольга Анцупова