"Как фрилансеру все успеть" или РОЛЬ внутренних РОЛЕЙ

В начале прошлой недели проводила мини-сессию у себя в клубе клиентов. Сессия получилась яркой и многогранной, поэтому мне захотелось ее детально разобрать

Клиент - копирайтер, двое небольших детей. И с постоянной недостачей времени

В сессии было представлено очень много УБЕЖДЕНИЙ, которые влияли на «успеть» и «энергию на успеть», которых сильно не хватало

Но при этом что видит и осознает клиент? Сам РЕЗУЛЬТАТ

Я НЕ УСПЕВАЮ

Проверим на прочность, насколько это проблема результата?

То есть, косяк именно в том, что в сутках только 24 часа?

Пример

🔺Одна семья живёт в квартире 93, получает 300 000 руб. и ей на всё хватает 🔻Другая живёт в квартире 94, получает 300 000 руб. и вечно нет денег

Доход один - «не хватает» разное.

Встречали такое?

Тоже и с 24 часами в сутках.

Очень многое в вопросах времени, дохода - в наших руках. А точнее-в головах))

Если семья из квартиры 93 убеждена-деньги надо откладывать, пока есть. А семья из квартиры 94 - деньги надо тратить полностью, жизнь одна. То и результат у них абсолютно разный

Выходит, дело в убеждениях!

Но что же это такое? Можно ли управлять убеждениями? И как именно?

Прежде всего, УБЕЖДЕНИЕ = МЫСЛЬ

Мысль состоит в цепочке:

Проще говоря,

1) мы о чем-то думаем (при этом можем осознавать, о чем, или нет)

2) в связи с этим, что-то чувствуем

3) в связи с этим, что-то делаем

4) в связи с этим, что-то получаем

Пример из сессии (было)

Пример из сессии (стало)

Хотя источником наших проблем становятся мысли и чувства

Как правило мы замечаем только последние 2 этапа (что я делаю и что получается)

Клиент как раз пришла ко мне с запросом "я в последнее время мало всего успеваю" РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ НАМ ПОМОГУТ РОЛИ

С помощью внутренних ролей вы сможете понять, что сейчас происходит у вас НЕ осознанно

Обычно эти роли мы находим с клиентами как раз на сессиях.

*Самые известные в психологии роли: родитель, ребёнок, взрослый

ЧТО ПОСЛЕ ПОНИМАНИЯ РОЛИ:

1) замечаете, что в жизни стала происходить какая-то ерунда (результат или действие)

2) чувствуете (эмоция) или думаете (мысль), отлавливаете их (этому можно научится месяца за 3, быстрее с помощью специалиста)

3) понимаете, какая роль сейчас вступила в игру (критик или поддерживающий)

4) меняете на голос нужной сейчас роли (чтобы сказал мне сейчас поддерживающий внутренний голос? Или нужна ли мне сейчас моя тревожная часть?)

5) влияете на результат и на свою жизнь!

Для поиска ваших внутренних ролей и замены на поддерживающие обратитесь к коучу!

Признаки:

1) что-то доход не растет

2) что-то не успеваю ничего

3) что-то бизнес не растет

4) что-то клиентов мало

Разбор сессии можно посмотреть в основном канале ТГ: @nastya_proprogresss