Привет! Меня зовут Карина, и я тот самый человек, у которого не так давно жизнь, мягко говоря, дала трещину. Ну вы сами знаете - трещины сейчас пошли везде. Особенно по всему рынку труда. Сокращения, увольнения… В ленте новостей кошмар и ужас: "Роботы отбирают работу!", "ИИ оставит миллионы безработными!" Жуть, правда? Вот и у меня случилось в один момент - кошмар и ужас: успешный менеджер, 15 лет в компании, и бац – "спасибо, вы свободны"...Нет, я не собираюсь причитать и рассказывать, какое же мое руководство - своло... Потому что как раз после этого момента у меня началось самое интересное. Можно было, конечно, впасть в депрессию, запить горе чаем с печеньками (или чем покрепче!) и сидеть, жаловаться всем на жизнь. А можно было взять себя в руки и понять: потеря работы – это не конец света, а шанс начать новую главу. Что я, собственно, и сделала.Пошла "по сарафану" к коучу, которая только-только начинала свою практику. И попросила мне помочь своими коучинг-методиками. Она посоветовала, и они мне помогли. Теперь я в норме. Более того - я в отличном тонусе, при деньгах и при авторитете. Теперь вот делюсь поделиться опытом, как не сойти с ума, потеряв работу, с вами.Итак, смотрите:Первое, что нужно сделать, это переосмыслить прошлое.Нет, не надеть розовые очки и уверять себя, что увольнение – это лучшее, что случалось в вашей жизни. Давайте будем честными: даже в самой паршивой работе всегда есь свои плюсы. Поэтому вспомните, чего вы достигли, какие проекты реализовали, какие проблемы решали. Запишите все это. Поверьте, список получится внушительным. У меня, например, оказался целый арсенал управленческих скиллов, о которых я даже не задумывалась, пока работалa "на автомате".Дальше по списку – оптимизация настоящего.Хватит сидеть сложа руки и жалеть себя! Действуйте! Обновите резюме, разошлите его по компаниям, зарегистрируйтесь на HH-сайтах. Используйте все доступные ресурсы. Социальные сети, профессиональные сообщества, знакомые – все годится. Я, например, тоже сначала впала в ступор, но потом взяла себя в руки и начала активно искать новые возможности. Прошла онлайн-курсы по цифровому маркетингу, начала вести блоги в деловых соцсетях, и через пару месяцев получила предложение о работе. Да еще и на более высокую зарплату! Вот вам и кризис.Теперь самое интересное и важное – формирование образа будущего.Сядьте и придумайте, кем вы видите себя через год, три, пять лет. Это очень важно, так что ни в коем случае этот этап не пропускайте. Почему? А я уверена что вы уже и сами это прекрасно поняли. Если да, то напишите свой вариант в ответах. А если не дошло, тоже напишите, я отвечу вам на все ваши вопросы в комментариях.