Вдохновленный древней японской практикой мисоги, я предлагаю вам путь трансформации, основанный на осознанном выходе за пределы зоны комфорта. Мисоги – это не просто погружение в холодную воду, это символическое очищение, освобождение от старых паттернов мышления и поведения, которые мешают нам двигаться вперед. Это встреча с самим собой, испытание…
Пробовал практику с молчанием — прикольная штука. Сначала сложно было, но потом почувствовал, как мысли успокаиваются, фокус лучше. Главное сильно не капаться в мыслях, а то хуже может стать)