Сопротивление как индикатор: почему оно возникает и как его преодолеть?

Вы постоянно откладываете важные задачи? Узнайте, как сопротивление сигнализирует о ваших главных точках роста и как с ним справляться.

Привет, любители смыслов и ясности. Вы замечали, как легко поддержать друга в его начинаниях, но как тяжело преодолеть себя, чтобы сделать шаг в своем деле?

Вы все замечали, как легко давать советы другим, но как сложно решиться сделать что-то для себя. Поддержать друга или помочь коллеге — это почти рефлекс. Но стоит задуматься о собственных проектах или важных переменах, как внутри возникает барьер. Это и есть сопротивление. И оно преграждает путь к вашей лучшей жизни.

Сопротивление — это не враг. Это ваш внутренний индикатор. Сопротивление возникает каждый раз, когда вы сталкиваетесь с задачами, которые могут изменить вашу жизнь. Мозг включает стоп-кран:

Наша психика сформировалась так очень давно, чтобы мы смогли выжить. И все новое, особенно амбициозное, воспринимает как опасность. От которой нас и защищает сопротивлением. Безопаснее стоять на месте, чем идти вперед.

Сопротивление указывает на то, что для вас действительно важно. Чем сильнее желание отложить, убежать или найти оправдание — тем значимее задача. Это момент, когда вы стоите на пороге настоящих перемен.

1. Замечайте сопротивление. Отслеживайте, когда вы хотите отложить важную задачу. Понимаете, что ее нужно сделать, но занимаетесь чем угодно другим.

2. Ответьте себе: “Почему я это откладываю?”. Возможно тут кроется ваше ограничивающее или ложное убеждение. Это какая-то установка, которая мешает вам двигаться вперед. От нее необходимо избавиться.

3. Начните с малого. Уделите задаче всего 5 минут. Сядьте и начните ее делать, чаще всего сложно сделать первый шаг.

4. Вспомните, как вы легко помогаете другим. Найдите того, кто с удовольствием поможет вам. Люди испытывают сопротивление только к своим важным делам, другим помогать легко.

Сопротивление показывает, что вы на правильном пути. Возьмите одну задачу, которую вы откладываете, и сделайте первый шаг к ее выполнению. Важно постепенно выработать привычку и научиться регулярно делать важное. Без дисциплины никуда.

Там, где у вас сопротивление, там больше всего ресурсов. Идите туда. Там живут ваши лучшие достижения. Что вы сделаете прямо сейчас?

Перемены начинаются там, где мы преодолеваем сопротивление. Переходите в мой телеграм-канал, чтобы узнать больше.