Вы привыкли жить для других, откладывая свои желания и цели? Узнайте, почему это происходит, как ложные убеждения мешают вам выбирать себя, и с чего начать путь к жизни, где ваши интересы имеют значение.Привет, любители смыслов и ясности. Сегодня поговорим о том, как вы любите помогать другим, но не себе.Давно обращали внимание, как часто вы ставите чужие задачи выше своих? И как это влияет на вашу жизнь? Замечаете, что живете больше для других, чем для себя?Вам так легче. Вы так привыкли. Вас так приучили. Причина не важна, ведь результат один: жизнь проходит мимо, радоваться нечему и нет никакого удовлетворения. И еще одна неприятная правда, если вы выбираете других, то точно живете не свою жизнь.А еще в нас всех заложили ограничение, что выбирать себя - это эгоизм. А самому слову “эгоизм” придали сугубо отрицательный окрас. Хотя это лишь постановка своего "я" в центр. Чье “Я” должно быть в вашем центре? Задумайтесь.Друг просит помощи с переездом, коллега — закрыть его задачу, а вы отменяете свой спортзал или семейный ужин. Знакомо? То есть вы готовы пожертвовать даже своим самочувствием или отношениями.В итоге вы откладываете или отменяете важное, что нужно сделать для себя. Оправдываетесь, что некогда. Но когда вас о чем-то попросили, то время чудесным образом находится. А ведь время самый ценный ресурс, которого постоянно не хватает.Сначала вы должны выбирать себя, а уже после своих близких. Ведь, если с вами что-то случится, то вы им уже не сможете помочь. Когда вы в ресурсе, вы сможете дать другим гораздо больше.Начните выбирать себя с 4 простых шагов:1. Делайте выбор осознанно, а не на автомате. Если вы выбираете не себя, то обслуживаете интересы другого.2. Ответьте себе: “чего я хочу? Что меня радует и заряжает?”. Это ваше истинное желание или чужое?3. Учитесь говорить “нет”. В начале это делать очень сложно и некомфортно. Удобными быть проще, но это про защиту ваших ресурсов и интересов.4. Начните день с того, что вам хочется. Гораздо легче просыпаться ради чего-то приятного, того, что вас радует, а уже потом делайте то, что надо.Эгоизм — это не про безразличие к другим, а про бережное отношение к себе. Когда вы в ресурсе, у вас есть силы и время, чтобы давать другим гораздо больше.Выбирать себя — это ваш первый шаг к жизни, в которой вы действительно счастливы. Не откладывайте на завтра: начните сегодня, с малого, но для себя. Сделайте хотя бы один шаг навстречу себе. И перестаньте постоянно всем помогать и спасать других.Подпишитесь на мой Telegram-канал, чтобы узнать больше о том, как жить осознанно и ресурсно.
Нам предстоит очень многому учиться, что бы выбирать себя. Многолетние убеждения, очень тяжело изменить, но надо пытаться. Отличная статья ❤️
Важно начать делать, только так что-то можно изменить. Отслеживать токсичные убеждения и менять их. Осознанно и целенаправленно.