Почему вы ставите всех выше себя и что с этим делать?

Вы привыкли жить для других, откладывая свои желания и цели? Узнайте, почему это происходит, как ложные убеждения мешают вам выбирать себя, и с чего начать путь к жизни, где ваши интересы имеют значение.

Почему вы ставите всех выше себя и что с этим делать?

Привет, любители смыслов и ясности. Сегодня поговорим о том, как вы любите помогать другим, но не себе.

Давно обращали внимание, как часто вы ставите чужие задачи выше своих? И как это влияет на вашу жизнь? Замечаете, что живете больше для других, чем для себя?

Вам так легче. Вы так привыкли. Вас так приучили. Причина не важна, ведь результат один: жизнь проходит мимо, радоваться нечему и нет никакого удовлетворения. И еще одна неприятная правда, если вы выбираете других, то точно живете не свою жизнь.

А еще в нас всех заложили ограничение, что выбирать себя - это эгоизм. А самому слову “эгоизм” придали сугубо отрицательный окрас. Хотя это лишь постановка своего "я" в центр. Чье “Я” должно быть в вашем центре? Задумайтесь.

Друг просит помощи с переездом, коллега — закрыть его задачу, а вы отменяете свой спортзал или семейный ужин. Знакомо? То есть вы готовы пожертвовать даже своим самочувствием или отношениями.

В итоге вы откладываете или отменяете важное, что нужно сделать для себя. Оправдываетесь, что некогда. Но когда вас о чем-то попросили, то время чудесным образом находится. А ведь время самый ценный ресурс, которого постоянно не хватает.

Сначала вы должны выбирать себя, а уже после своих близких. Ведь, если с вами что-то случится, то вы им уже не сможете помочь. Когда вы в ресурсе, вы сможете дать другим гораздо больше.

Начните выбирать себя с 4 простых шагов:

1. Делайте выбор осознанно, а не на автомате. Если вы выбираете не себя, то обслуживаете интересы другого.

2. Ответьте себе: “чего я хочу? Что меня радует и заряжает?”. Это ваше истинное желание или чужое?

3. Учитесь говорить “нет”. В начале это делать очень сложно и некомфортно. Удобными быть проще, но это про защиту ваших ресурсов и интересов.

4. Начните день с того, что вам хочется. Гораздо легче просыпаться ради чего-то приятного, того, что вас радует, а уже потом делайте то, что надо.

Эгоизм — это не про безразличие к другим, а про бережное отношение к себе. Когда вы в ресурсе, у вас есть силы и время, чтобы давать другим гораздо больше.

Выбирать себя — это ваш первый шаг к жизни, в которой вы действительно счастливы. Не откладывайте на завтра: начните сегодня, с малого, но для себя. Сделайте хотя бы один шаг навстречу себе. И перестаньте постоянно всем помогать и спасать других.

Подпишитесь на мой Telegram-канал, чтобы узнать больше о том, как жить осознанно и ресурсно.

2
2 комментария

Нам предстоит очень многому учиться, что бы выбирать себя. Многолетние убеждения, очень тяжело изменить, но надо пытаться. Отличная статья ❤️

1

Важно начать делать, только так что-то можно изменить. Отслеживать токсичные убеждения и менять их. Осознанно и целенаправленно.

1