Как понять, что вы давно идете не туда

Кажется, что вы идете вперед, но жизнь будто стоит на месте? Возможно, вы давно свернули не туда и блуждаете по внутренним лабиринтам собственной психики. Вообще всегда забавно видеть, в каких вещах люди обращаются за помощью специалистов, а в каких уверены, что сами разберутся.

Вспомнил историю, как первый раз с отцом пошел полноценно в лес. Конечно, с компасом, никакого GPS тогда еще не было.

И вот как сейчас помню ощущение, когда надо было возвращаться обратно. Отец спросил меня: «Как думаешь, в какую сторону нам идти?» Я абсолютно уверенно указал: «Туда!» И, естественно, направление показал совершенно неверное.

Но что происходило в моей голове в тот момент? Возникли сомнения:

— А компас точно не мог ошибиться? Ведь я же так внимательно следил за дорогой!

— Может, я все-таки прав, а отец с компасом ошибаются?

— Ладно, пойдем обратно по компасу. Отец убедится, что компас показывает неправильно.

Конечно, мы вышли именно туда, куда нужно было. Но вот это ощущение внутреннего сбоя, когда твоя уверенность сталкивается с реальностью, запомнилось очень ярко и остается до сих пор. Как можно было так ошибиться, будучи совершенно уверенным?

И ведь это был просто лес. Не дремучий, не таинственный. Просто лес, в котором, тем не менее, легко потерять ориентиры и заблудиться. Без компаса или проводника выбраться почти невозможно.

А теперь представьте, что лес — это ваша психика. И это уже не просто тропинки и деревья.

Это огромный лабиринт из эмоций, убеждений, страхов и желаний. На каждом шагу вас ждут разные испытания: где-то можно встретить собственных внутренних «чудовищ», которые пугают и заставляют замереть от ужаса, а где-то — очень добрых и приветливых персонажей, которым хочется довериться, хотя, возможно, именно они ведут вас не туда.

Здесь нет карты, нет компаса, нет даже простых указателей. Рядом никого нет, кто бы мог указать верное направление. Вы ощущаете себя очень маленьким, уязвимым и незащищенным перед огромным внутренним миром, в котором столько неопределенности.

Что вы чувствуете в такой ситуации?

Может быть, вы пытаетесь убедить себя, что знаете правильное направление, даже если оно ведет вас в тупик? Или надеетесь, что кто-то придет и покажет дорогу, хотя вокруг никого нет?

И самое важное — задумайтесь, насколько вы уверены, что не заблудились уже очень давно? Что если вы ходите по кругу, постоянно возвращаясь к одному и тому же месту, не осознавая этого?

Нам всем кажется, что мы точно идем в нужном направлении, хотя это направление даже не выбирали. Именно поэтому так важна осознанная постановка цели. Регулярно надо сверяться с картой, туда ли мы все еще идем. И обязательно смотреть под ноги, может мы уже давно находимся в болоте.

Чтобы найти правильную дорогу в собственной психике, нужны инструменты: рефлексия, понимание своих базовых настроек, осознание приобретенных чужих установок и поддержка проводника, который поможет разобраться в том, что происходит внутри вас.

Подумайте прямо сейчас: не пора ли остановиться и свериться с внутренним «компасом»? Может быть, вам давно нужен проводник, который покажет верное направление?

Если вы хотите лучше понять себя и перестать блуждать по внутренним лабиринтам, подписывайтесь на мой телеграм-канал, где я делюсь полезными практиками и инструментами для работы с психикой.