Звезды, круги, зигзаги: о чем могут рассказать рисунки на полях?

Большинство из нас еще во времена учебы в школе или вузе делали это — рисовали на полях тетрадей линии, цветочки, человечков и т.д. Почему же мы неосознанно совершаем похожие действия, хотя никто нас подобному не обучал, не указывал, и какая у всего этого причина? Может показаться, что рисунки в тетради — это лишь от скуки и безделья, но если окунуться в вопрос глубже, то все совсем иначе. Рассказывает Софья Крылова, администратор проектов в IBS.

Зачастую потребность чем-то занять руки, заняться параллельными делами возникает во время усваивания большого потока информации, воспринимаемой чисто на слух. Лекции, совещания, устные выступления других людей, особенно если у спикера нет презентационного материала. По мнению психологов, монотонная фоновая работа, выполняемая вручную, помогает сконцентрироваться и сосредоточиться на получаемой информации извне здесь и сейчас, не отвлекаясь на собственные мысли. Особенно это свойственно людям, привыкшим работать в режиме многозадачности и имеющим, как ни странно, именно технический склад ума. Такие люди привыкли много думать, анализировать и размышлять, что во время длительного прослушивания важной информации начинает мешать.

Например, вы сидите на лекции или совещании, ваше внимание зацепило какое-то слово или интересный момент, и вы непроизвольно сразу начинаете обдумывать его, уходя в свои мысли, отвлекаясь от продолжающей поступать информации. Когда собственные размышления подходят к концу, вы понимаете, что пропустили часть, возможно, чего-то важного, что говорил лектор или коллега на совещании.

Если в этом описании ситуации вы увидели себя, то помочь вам могут самые обычные рисунки. Да, как бы по-детски это ни звучало, но такой способ действительно очень хорош для погружения в поток устного текста и не позволяет уйти в свои мысли. Вы уже заняты несколькими делами сразу, при этом не перегружаете мозг, поскольку эти самые дела относятся к разным типам активности. Здесь важно отметить, что речь идет именно о простых рисунках, которые выполняются механически, когда нас не заботит ровность линии, тени, натуральность и т.д. Стрелки, полоски, смайлики, цветочки, кружочки, квадратики, другие геометрические формы. Также подобные рисунки помогают выразить мысли, озвучить которые нет возможности.

Осознанно попробовать такую «рисункотерапию» стоит, если у вас есть сложности с самовыражением, вы длительное время держите в себе какие-то эмоции, не давая им волю и не позволяя себе чувствовать то, что хотелось бы. Если вас мучает одиночество или, наоборот, вам некомфортно от обилия людей. Достаточно просто удобно расположиться в любом приятном для вас месте, включить музыку на фоне, взять блокнот, тетрадь или скетчбук, карандаш, маркер или ручку и начать рисовать то, что руки выводят сами.

Так что же могут означать рисунки, которые мы делаем неосознанно?

Звезды. Нарисованные звезды могут сказать о потребности находиться в центре внимания, выразить свое мнение. Возможно, человек считает себя недопонятым или чувствует эмоциональный упадок.

Круги. Круги говорят о потребности человека чувствовать себя в безопасности и об эмоциональной замкнутости. Но это не означает замкнутость в поведении. Скорее всего, вас просто беспокоит какая-то мысль или ситуация, но вы не хотите или не можете ни с кем ею поделиться, предпочитая пережить все самостоятельно.

Решетки. Штрихи или решетки в основном рисуют люди, пытающиеся отгородиться от чего-то или переживающие момент в жизни, который они желают поскорее пройти и никогда о нем не вспоминать.

Стрелки. Есть предположение, что в зависимости от направления стрелки, можно понять, что является вашим ориентиром и на кого вы пытаетесь равняться: на других людей — стрелка направлена вверх, на себя — смотрит вниз, на прошлое — направлена влево, на будущее — вправо.

Спирали и лабиринты. Рисующие их люди обычно ищут гармонию, смысл жизни или находятся перед выбором правильного пути. Наклоненные вправо линии говорят о вашем стремлении быть открытым, а наклон влево — о вашей осторожности. Бесконечные, длинные лабиринты или закрученные спирали могут означать нехватку времени на то, чтобы разбираться в своих желаниях.

Волны и волнистые линии говорят о том, что в данный момент вы не готовы решать проблемы других людей, поскольку разбираетесь сейчас со своими.

Чередование пустых и закрашенных квадратов. Считается, что подобная «шахматная доска» говорит о скрытом желании ответить на чьи-то претензии в вашу сторону. Такие люди очень упертые и не любят искать компромисс.

Зигзаги. Люди, рисующие зигзаги, зачастую агрессивны. Но это может быть и позитивная агрессия, направленная на чью-то защиту, борьбу за справедливость и т.д.

Человечки. Здесь важно обращать внимание на размер изображения. Если фигурка маленькая, это может свидетельствовать о беспомощности, попытке уклониться от ответственности, выполнения каких-то обязанностей. Если человечек изображен схематично, составлен из палочек, черточек, точек, это говорит об отсутствии стабильности, желании спрятаться от проблем, закрыться от окружающего мира.

Домики. Если вы рисуете их, значит, скорее всего, склонны к перфекционизму, порядку и наличию структуры во всем.

Солнышки, облака и цветочки. Один из вариантов толкования подобных рисунков — это позитивное настроение, жизнерадостность. Но есть и второй — нехватка внимания и тепла со стороны близких людей. Такие рисунки в основном присущи мечтателям и фантазерам.

Сердечки. Человека, рисующего их, переполняют эмоции, которыми он хочет поделиться с окружающими.