Каждый человек хочет быть услышан.
Когда мы создаем семью то хотим, чтобы нас понимали и поддерживали. Когда приходим на новую работу мы надеемся, что нас будет окружать команда единомышленников, где каждый будет услышан. Но если мы сталкиваемся со стеной равнодушия в личной жизни и на работе, у нас часто опускаются руки. И здесь важно помнить про эмоциональный интеллект. Ведь именно он помогает нам осознавать себя и понимать других.
Разберем подробнее 5 компонентов эмоционального интеллекта: Осознание себя (любопытство и наблюдение за своими мыслями, эмоциями, действиями, целями, и ценностями)
Саморегуляция (способность распознавать импульс и решить, дать ему волю или взять его под контроль)
Эмпатия (умение понимать чувства и потребности людей)
Мотивация (способности использовать свои эмоции для управления своими действиями)
Люди с высоким эмоциональным интеллектом часто очень мотивированы и способны решительно и страстно достигать своих целей.
Социальные навыки(способность правильно распознавать не только речь, но и жесты, мимику, позы в отношениях с окружающими)
Развитие эмоционального интеллекта – задача, конечно же, не совсем простая. Но в то же время, она вполне под силу обычному человеку.Для начала стоит понять, как развит эмоциональный интеллект у каждого из нас. Пройдите тест и узнайте подробнее про каждый компонент вашего эмоционального интеллектаpsytests.org/eq/hall-ru...