Что делать, когда не хватает мотивации поднять Ж с дивана?

Всем привет! В моей практике часто встречаются клиенты, которым не хватает мотивации делать новые шаги в жизни и бизнесе:

- привлекать новых клиентов,

- запускать проекты,

- делегировать рутину другим.

Клиенты сталкиваются с двумя основными проблемами:

1. Не знают чего хотят.

2. Знают чего хотят, но их это не вдохновляет.

В первом случае, обычно, речь идёт о том, что вы уже выросли из своих хотелок.

Пример: в детстве хочется объесться мороженым и поиграть в любимую игру под марафон мультфильмов про Шрека.

Но вот вы уже выросли и можете создать себе такой вечер в любой день недели, но вас это не радует. Это нормально.

Возможно, вас порадует что-то другое.

Может быть спа, открытый урок по танцам или боксу, или даже поездка в другой город?

Решение:

1. Ответьте себе на вопрос: "Что мне любопытно попробовать новое?"Чем больше вариантов, тем лучше.

2. Начните это делать.

3. Отследите, что из новых активностей вам понравилось, а что нет?

4. Оставляйте, что понравилось, убирайте что не понравилось, и пробуйте следующее.

Таким образом вы будете получать новый позитивный опыт и эмоции. Как правило те, которые ожидаете получить от других в виде благодарности, но недополучаете.

Во втором случае я рекомендую вам позволить быть честными с собой, ведь иногда ваши потребности, не совсем ваши.

*тут должен быть мем про Боню, которая говорит, что ваш мозг - это не ваш мозг.

Есть стандартные социально одобряемые хотелки для всех полов и возрастов, что-то вроде:

в 18 лет НУЖНО ХОТЕТЬ получить обязательно высшее образование.

в 23 года НУЖНО ХОТЕТЬ строить карьеру, заводить семью или всё вместе.

после 25 лет НУЖНО ХОТЕТЬ покупать квартиру, машину, строить бизнес.

до 30 лет НУЖНО ХОТЕТЬ родить второго.

в 50 лет НУЖНО ХОТЕТЬ нянчиться с внуками и выращивать рассаду на подоконнике.

Конечно, это лишь клишированный вариант 20-30 летней давности.

Решение:

1. Ответьте себе честно на вопрос: Все ваши хотелки вы НА САМОМ ДЕЛЕ хотите? Или ДОЛЖНЫ их хотеть?

2. А что вы хотите глупого, несерьезного или неподходящего вам по какому-либо из ярлыков? Тут важно сконцентрироваться на ХОЧУ, а не на плохо. За ваши мысли и желания застыдить вас можете только вы сами.

2.1. Если вы стыдите себя за эти мысли, то для чего? Лишая себя желаемого, что более важное вы получаете? На сколько это делает вас счастливыми?

3. Что апокалиптично ужасного случится, если вы всё-таки получите желаемое?

4. Делайте, и отслеживайте, что из этого вас вдохновило, порадовало, чем вы хотите гордиться, но пока тоже запрещаете себе.