Коуч | Провокативный психолог | Тетахилинг
Для меня события — это про результат движения энергии, которая подчиняется причинно-следственным связям. Пролил кофе и познакомился с кем-то? Опоздал на самолет, но нашёл крутую идею? Всё не просто так. Я всегда задумывалась над тем, что вселенная работает как идеальнейший механизм — от звёздных систем до клеток в нашем теле. Тогда почему событи…
Вопрос 1: Представь, что ты оказался в незнакомом городе. Какой из следующих вариантов действий ты выберешь? А) Сразу же начну исследовать город, чтобы узнать его лучше. Б) Найду карту или спрошу местных жителей, чтобы спланировать маршрут. В) Вернусь в отель или знакомое место, чтобы почувствовать себя в безопасности. Г) Сначала найду себе ком…
Когда жизнь становится невыносимой — это не конец, а начало нового пути. В своей практике я сталкиваюсь с различными запросами: от желания улучшить качество жизни до серьезных проблем, мешающих просто жить. На днях ко мне обратился клиент с тяжелой историей: суицидальные мысли, ощущение безысходности и потеря близкого человека. Уход жены стал пос…
3 основных причины. (Независимо от того, на работе это происходит или в личной жизни) 1Люди нас зеркалят, если ты постоянно сталкиваешься с нарушением границ — попробуй посмотреть, где ты сам нарушаешь границы другого, возможно ты увидишь в себе схожие черты, которые важно проработать. 2Еще одна явная причина — неумение определить и обозначить…
Шаг 1: Вспомни свои проблемы и переживания, с которыми ты сталкиваешься. Это может быть что угодно: трудности на работе, проблемы в отношениях, страхи или неуверенность в себе. Шаг 2: Придумай своего героя сказки. Выбери персонажа, который отражает тебя. Кто он? Каковы его сильные и слабые стороны? Это можешь быть ты сам, выдуманный человек,…
Как правило, основная причина тревожности — это страх будущего. ТОП 8 советов как помочь себе преодолеть страх: 1. Не забывать о своем здоровье. Существует прямая связь между физическим здоровьем и уровнем тревоги. 2. Сфокусироваться на моменте, и на том, что вы можете делать СЕЙЧАС; 3. Найти свой способ релаксации: практики дыхания, музыка, та…
2 главных страха из-за которых твои мечты не исполняются ⬇ 1. Страх, что желание НЕ исполнится 2. Страх, что желание ИСПОЛНИТСЯ Если твое желание долго не исполняется, ты бессознательно боишься его исполнения. Страхи делятся на сознательные (известные) и подсознательные/бессознательные (неизвестные). 1 Если твои желания не исполняются, несмотря…
Большинство моих клиентов и людей, в целом, опасаются, что их желания не реализуются. Именно страх неудачи чаще всего парализует действия и мешает двигаться к желаниям и мечтам. ⬇ 4 шага к уверенности:
Когда эмоции накрывают волной, мы часто забываем, что они временны и не определяют нас. Это упражнение из психосинтеза помогает научиться разотождествляться с мыслями и чувствами, развивая осознанность. 6 шагов:👇🏻 1 шаг. Вы водитель автобуса. Найдите тихое место и настройтесь на практику. Закройте глаза и представьте, что вы водитель уютного а…
Меня зовут Мери. Даже если ты забитый шкаф, я помогу тебе преодолеть внутренние барьеры и достигнуть результатов. С 15-летним опытом в продажах, управлении партнерами и клиентами, я превратила свои навыки в суперсилу — коучинг и психология. Если коротко, то гарантирую: • Увеличить твою эффективность, подобно фотосинтезу; • Научить управлять вр…