Лена Дмитренко

Есть много потрясающих целей в фитнесе, к которым Вы можете стремиться. Вы можете подготовиться к полумарафону, нарастить мышечную массу, или накачать пресс с шестью кубиками. Если последнее привлекло Ваше внимание, в ближайшее время постараемся раскрыть все секреты.

Аэробные упражнения - отличный способ сжечь жир. Чем больше кардио тренировок Вы делаете, тем больше жира на животе вы теряете, что подтверждается клиническими испытаниями. А поскольку не существует такой вещи, как точечная тренировка группы мышц, вы также можете похудеть в целом.

С наступлением холодов наш организм особенно нуждается в витаминах. Один из самых деиственных способов укрепить свои иммунитет - пить натуральные витаминные чаи. В этом посте поделимся с вами достаточно простыми, но эффективными рецептами чаиных коктеилеи ОБЛЕПИХОВЫИ ЧАИ Ягоды облепихи хорошо промыть, две трети размять ложкои в пюре. В чаиник полож…