Ты знал это об одиночестве?
Одиночество — социально-психологическое явление, эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием близких и/или положительных эмоциональных связей с людьми. По последним статистическим данным в России одиночество испытывает 43,1% взрослого населения.
О причинах
Страх оценок и осуждения, страх быть непринятым, отвергнутым.
"Я не интересен", "Меня не любят" — такие установки указывают на низкую самооценку, которая мешает выстраивать здоровые отношения с людьми. Также острая реакция на чужое мнение и невозможность трезво оценивать свои возможности — приводит к чувству одиночества.Страх эмоциональной близости.Трудности раскрыться, довериться, открыться навстречу другому человеку, показать свои настоящие чувства мешает создать отношения. В этом случае получается, что чем ближе становится другой человек, тем больше беспокойства и желание убежать в "свою зону комфорта". Но в этой зоне комфорта человек часто обнаруживает свое одиночество. Страх за близких. Не очевидная причина. Часто мы так переживаем за чувства других людей, что выбираем молчать о своих проблемах.
Признаки
Признаки одиночества могут быть явными и неявными. Может быть и так, что человек может не осознавать своего одиночества, в этом случае оно будет "прикрыто" другими признаками. Желание постоянно что-то приобрести, зацикленность на материальных вещах — признак одиночества и желания заполнить внутреннюю пустоту. Просмотр сериалов, в большом количестве или зависимость от компьютерных игр. Указывает на желание уйти от реальной жизни и погрузиться в вымышленную "насыщенную", интересную жизнь, полную общения и событий, которой ему самому не хватает.
Неявными признаками одиночества могут быть такие проявления, как частые простуды и болезни (у одиноких людей иммунитет слабее, как показывают исследования, и склонность к соматизации (выражению через тело) психологических проблем выше).
Явные признаки одиночества, это ощущение себя покинуты, непривлекательным для других людей, чувство грусти, печали и несчастья, тоски и подавленности, душевной пустоты, незащищенности, отчужденности, безнадежности, тревоги.
Последствия
Плохой сон. Следовательно — это низкий уровень энергии днем, ощущение постоянной усталости.
Депрессия
Чувство отчужденности и негативные мысли, могут привести к развитию депрессии. Повышается и риск самоубийства. Неважно, переносит человек изоляцию из-за внешних причин или из-за личных проблем: идеи суицида встречаются куда чаще у одиноких людей.
“Человеку нужен человек” — старо как мир, актуально, но еще мало развито в России. Человеку нужно общение, даже просто монолог о личном... Психологов уже достаточно, а вот доступных и безопасных Слушателей нет.
Например, в Японии профессия «Слушатель» появилась и активно развивается уже 20 лет. Настало и наше время… Если вы испытываете чувство одиночества… Доверьтесь профессиональному слушателю, с ним у тебя никогда не возникнет чувства вины за то, что ты якобы, отнимаешь время, загружая своими проблемами. Ты освободишь голову, решишь таки неразрешимое, услышишь себя со стороны и в итоге, станешь счастливее.