Гики не только много думают, но и быстро бегают. Догнал?
Под таким флагом команда «Инфосистемы Джет» участвовала в Московском марафоне 20 сентября. Среди 25 тысяч бегунов 15 наших коллег бежали 10 и 42,2 километра. Как это было и как не сойти с дистанции, когда кажется, что сил нет ни на шаг, в нашем посте.
Наш марафон — от идеи до старта
Инициатором корпоративного забега стал Сергей Зеленовский, старший менеджер проектов «Инфосистемы Джет». Он сам готовился к забегу и предложил коллегам присоединиться. Идея быстро нашла поддержку и в результате собралась команда из 15 человек: 11 бегунов «заявились» на максимальную дистанцию в 42,2 километра, а еще четверо на 10.
«Подготовка к марафону началась еще весной. Из-за самоизоляции мы не могли проводить совместные тренировки, но создали чаты, чтобы организовать друг друга и делиться лайфхаками. Вскоре чат участников марафона превратился в чат друзей. Обсуждали все: правильное питание, расписание и интенсивность тренировок, делились впечатлениями. Многие бежали впервые, и опытные бегуны охотно рассказывали о своих "открытиях" и опыте. Перед стартом все знали, какие выбирать кроссовки, почему нужно заклеивать шнурки скотчем и какие части тела лучше защищать пластырем, чтобы не натерло. А чтобы не замерзнуть на старте, марафонцы взяли старые свитеры, которые не жалко было выбросить по дороге».
И хотя участие в марафоне было командным, Сергей Зеленовский взял на себя большую работу. Он организовал команду, оплату взносов за участие от компании, занимался дизайном и доставкой фирменных маек, а главное — убедил коллег, что все по плечу.
Преодолеть себя
Мы вместе готовились, вместе бежали и вместе переживали за финиш участников команды. Каждому пришлось что-то преодолеть на этом пути.
В нашей команде были настоящие метеоры, как Илья Ромашов, начальник отдела оперативного обслуживания и эксплуатации, который завершил марафон за 2 часа 48 минут. Другие коллеги тоже получили свои «трофеи» — удовольствие от борьбы и свои новые, улучшенные результаты.
«Мне стало очень тяжело на 37-ом километре. Сердце бешено колотилось, дыхания не хватало, казалось, что я не в силах больше двигаться. Хотелось просто остановиться и дойти до конца пешком. Выручил Алексей Лосев. Он догнал меня и сказал: “Антоха, давай вместе”. Только благодаря этому я закончил марафон в максимальном для себя темпе».
Ольге Адриановой, менеджеру по персоналу, которая вошла в 700 самых быстрых девушек, тоже пришлось преодолевать себя.
«Десять километров я бежала второй раз, и в прошлый забег был участок с подъемом, который дался мне очень тяжело. Я буквально доползала последние метры на нем. Возвышение на маршруте было и в этот раз. Ну думаю, вот она моя Голгофа! Но, видимо, мы хорошо готовились, что я пробежала ее почти не заметив. Вот это было круто!»
Где-то на 32-м километре мне стало тяжело, и я осмотрелся по сторонам. Рядом бежал такой же марафонец, как и я. Он тоже был на пределе. Я спросил: “Кайф?” Он улыбнулся мне в ответ и сказал: “Вообще супер!” Этот диалог зарядил нас обоих, и это — одна из удивительных особенностей марафона.
Самым большим «круто» все марафонцы называют улучшение своих персональных результатов. И это без совместных тренировок! Оказывается, для чуда нужно не так-то много. Чувство локтя и наставничество со стороны опытных бегунов сделали свое дело.
Как бежать марафон?
«Пока бежишь 42 километра множество раз переживаешь взлеты и падения. Лично у меня ближе к 15 километрам начинается подъем и эйфория, а после 25, наоборот, силы на исходе и приходится находить новые ресурсы для бега. Тяжелее всего даются последние километры и тут важно быть очень внимательным. Усталость берет свое, техника страдает, нужно бежать аккуратнее, вовремя пить изотоник, ориентироваться на друзей, на команду и просто на других участников забега, тогда все сложится!»
Наши коллеги-марафонцы нашли для себя массу источников вдохновения, которые помогали им выдержать дистанцию:
- Красивая Москва помогает отвлечься и просто насладиться видами.
- Флагоносцы от организаторов бегут не быстро и рассказывают об улицах, по которым проходит марафон. Если устал, можно побежать с ними рядом.
- Болельщики с удовольствием «дают пять» марафонцам, заряжая энергией еще на несколько сотен метров.
- Фирменные футболки помогают узнавать друг друга, радоваться встрече и бежать с позитивным настроем.
- Флаги «Джет» тоже мотивировали на самой трассе, а особенно — на подходе к финишу.
- Атмосфера марафона — это нечто! Она заряжает сама по себе. Если вы не бегали по Москве, то обязательно должны попробовать, пусть даже на небольшой дистанции.
Впечатления в награду
Забег вышел замечательным. Повезло и с погодой, и настроением. Участники команды подтвердили, что бежать вместе — позитивный и фантастический опыт. Командная форма, болельщики, взаимная поддержка и горячая встреча на финише — все это стоило потраченных сил.
«Для меня это была просто радостная пробежка по Москве в хорошую погоду. Мне кажется, что всю дистанцию я улыбалась! Наверное, в следующий раз я решусь на полумарафон, и очень здорово, если это будет снова вместе с коллегами».
«Это было просто потрясающе! Я сначала вообще не замечал, что бегу — так красиво было вокруг: центр Москвы без машин, знакомые улицы и набережные, запах осени. Люди вокруг заряжены энергией. И, хотя первая мысль после финиша была "К черту эти марафоны!”, уже через несколько минут в голову снова закрадывалась идея: может еще разок?»
Красавцы!
вааааау
Для меня 10 км пешком - предел, а кто-то почти 50 км за 3 часа! КАК?!