А еще, многие замечают, что когда долго не приходит решение задачи или проблемы, вы отвлекаетесь на пробежку или тренировку, и тут вас осеняет. Раньше это связывали с сменой внимания. Но на самом деле, решение пришло из-за смены скорости обработки ваших данных. Мозг – адаптивная субстанция. Когда мы сидим за компьютером, скорость его работы маленькая. Когда мы включаем физическую активность, скорость движения по нейронным сетям растет. Не «побыть с мыслями» помогает нам в решении, а, как оказалось, движение. И чем активнее, тем эффективнее.
Интересная тема🔥🔥