Карантин: причина для страха или повод задуматься?

В условиях карантина на поверхность всплыло все, что люди глубоко держали внутри. В период всех кризисов начинает выходить наружу то, что в мирных условиях можно скрыть за кажущейся уверенностью. Любой кризис – это лакмусовая бумажка для многих наших страхов, тревог, установок и программ. Это вирус, который в мирное время находится в спящем режиме. И вот сейчас он проснулся. Очень интересно наблюдать за тем, как ведут себя близкие, друзья, знакомые.

Условно мое окружение поделилось на 4 лагеря. Я хочу о них рассказать.

1. Зона страха. Я в первый день побежал за гречкой и купил всю туалетную бумагу в магазине. Телевизор смотрю со страхом (в Москве читаю канал Mash). Жду, когда президент придет и спасет меня. Я распространяю любые непроверенные слухи по поводу коронавируса. Про военный режим. Про то, что в моем городе от вируса умер первый 90-летний мужчина. Каждый день судорожно считаю свои деньги. Боюсь, что не смогу прокормить семью. Постоянно жалуюсь на китайцев, на государство, на Путина. Занимаю позицию жертвы. Срываюсь на близких. К сожалению, в этой зоне живет 90% населения страны. И власти это всегда выгодно. В состоянии страха людьми легче управлять.

2. Зона обучения. Я отпускаю контроль. Я перестаю навязчиво потреблять все, что мне навязывают: от еды до новостей. Я распознаю свои эмоции. Я осознаю ситуацию и продумываю свой дальнейший план действий. Я оцениваю информацию прежде, чем распространяю ее.

3. Зона роста. Я думаю об окружающих и том, как могу помочь им. Я живу в настоящем моменте и фокусируюсь на будущем. Я готов делиться своими талантами и навыками с теми, кто в них нуждается. Я чуткий к себе и другим. Я практикую медитации, спокойствие и креативность. Я испытываю чувство благодарности (все помнят мой пост «Спасибо, коронавирус»). Я ищу пути для адаптации к переменам. Я поддерживаю себя в положительных эмоциях и излучаю уверенность.

4. Зона радости. Я радуюсь всему, что у меня есть. Я составил свой список радостей и живу по нему. Я нахожу плюсы в этой ситуации и фокусируюсь на них. Я ищу новые возможности и использую их. Я счастлив, что именно со мной происходит эта ситуация. И почему-то это хорошо.

А в какой зоне находишься ты?

P.S. Я призываю к осознанности, друзья. Распространите эту картинку среди своих друзей. Пусть каждый увидит себя и примет решение, где он хочет дальше быть! И помните профессора Преображенского «Разруха не в клозетах, а в головах».