Почему вы должны быть заинтересованы в регулярных силовых тренировках? 7 объективных причин
Если вам не по себе от тренажерного зала, потому что все еще живо представление о подвальных качалках с неприятным контингентом; или не подвальных, а от вполне современного зала, но заполненным людьми, тренирующих эго и самолюбие, позирование возле зеркала, делающих фоточки, трясущих шейкером, испытывая превосходство над другими и т.д., то передаю…
Еще про либидо можно было написать. Все же как никак силовые бустят выработку тестостерона.
Не совсем. Силовые не поднимают общий уровень теста в долгосрочной перспективе,но либидо и правда улучшается,видимо за счет других факторов