Что будет, если отказаться от алкоголя?

Меня зовут Егор, и я не пью алкоголь уже 547 дней. Совсем никакого алкоголя, даже пива (странно, но есть люди, кто не считает пиво - алкоголем)

Я уже не веду отсчет, а воспользовался калькулятором, но ранее я считал сколько дней прошло с последнего выпитого бокала вина.

Коротко обо мне - я пил часто, и довольно много, около бутылки вина за 1 вечер 4-5 разв в неделю . Для этого мне не сильно требовались повод и/или компания. Я видел в этом проблему, но решать её было лень.

И на удивление, решилось все само.

Первый звоночек - появилось жуткое похмелье по утрам. Причем не важно, сколько я выпил - оно было ОЧЕНЬ сильным.

Второй звоночек - я стал просыпать работу, чего раньше за собой не наблюдал, так как я работал там, где мне нравится и получал от работы удовольствие.

Третий звоночек - к вечеру появлялась сильная усталость , даже если я ничего не сделал за день. Тут образовался замкнутый круг, где я устал и хочу выпить, и от этого сильно устал.

Решающим фактором, как мне кажется, стало открытие своего дела, где мне просто не хватало сил на решение задач. Я понимал, что если пьянка будет продолжаться дальше, то начнутся проблемы со здоровьем, психикой и я не вывезу. В день отказала от алкоголя мне друг отправил видео врача с кликбейтным названием "что будет с тобой после отказа от алкоголя". Пока был перерыв между делами я его посмотрел. После просмотра пришла мысль такого характера: "если я перестану пить и обрету все те блага, о которых говорилось в видео - будет круто, а если нет, то хуже явно не будет." И с этого момента я перестал пить. Звучит не очень реалистично, но было именно так. Никаких уговоров родных, кодирований, аскез или споров с кем - то. Просто видео.

Главное, что мне обещали.

Нормализацию нейрохимических процессов. Акцент был сделан на дофамине и серотонине. Под воздействием алкоголя правильный процесс работы систем отвечающих за эти нейромедиаторы нарушается и приводит к ухудшению настроения и восприятия действительности, не в момент опьянения, а в целом. Со слов врача, процесс нормализации займет от 3 до 6 месяцев, полностью в норме будешь через год. Было принято решение отказаться от алкоголя минимум на 6 месяцев и затем пролонгировать данное себе обещание ещё на 6 месяцев при положительном результате.

Что по итогу.

Честно, я либо забыл свои ощущения, либо меня обманули. Ничего сверхъестественного не произошло. Восприятие и настроение осталось, как мне кажется, на прежнем уровне. Улучшилась работоспособность, усталость наступала намного позднее.

Главное, что произошло - я научился хорошо проводить время без алкоголя, общаться с людьми в компаниях, отмечать праздники и встречи с родными и близкими будучи трезвым. Для меня больше не является дикостью не пить на день рождения, новый год и так далее. Интересное наблюдение - ранее, чтобы начать общение в компании людей алкоголь был необходим. Теперь же наоборот, когда люди выпивают, общение с ними становится тяжелым.

Эксперимент был окончен в апреле 2024 года. Желания пить алкоголь не появилось и я решил, что больше никогда его пить не буду. Есть на это и личные причины, о которых делиться здесь не вижу смысла, но главное, если без алкоголя хорошо, какой смысл тогда в нём?