Моя первая книга по саморазвитию!

Эту книгу я нашёл совершенно случайно. Решил, что, раз уж нашёл, то стоит послушать. Книга была в аудиоверсии.

В ней говорится о том, как жить в настоящем моменте, быть полностью включённым в “здесь и сейчас”. Про то самое состояние осознанности, которое, если будешь искать, то никогда не найдёшь.

В книге описываются способы справиться с постоянным потоком ненужных мыслей, а также как уловить ту самую важную мысль, которая действительно нужна.

Она предлагает советы о том, как перестать суетиться думая о прошлом и будущем, и наконец начать жить по настоящему.

Мой телетайп: