Селфхарм: как помочь близким справиться с болью и страданиями?
Селфхарм – это сложное психологическое явление, когда люди причиняют себе физическую боль в попытке «приглушить» душевную муку.
Часто это происходит в моменты сильного стресса, депрессии или внутреннего конфликта. Не найдя экологичных способов справиться с трудностями, некоторые выбирают путь самоповреждения, а это может привести впоследствии к серьёзным физическим и психологическим травмам.
Если вы тот, кто выбрал селфхарм, то важно помнить, что вы не одни, и помощь доступна.
Если вы или кто-то из ваших близких сталкивается с проблемами селфхарма, не стесняйтесь обращаться за поддержкой к профессиональным психологам. Они помогут разобраться с чувствами и найти конструктивные способы справляться с трудностями. Вы заслуживаете заботы и понимания!
О том, как близким поддерживать людей, склонных к селфхарму, читайте в наших памятках.