Почему дисциплина и сила воли не помогут в достижении результатов. И вот что действительно работает
Суббота, ранее утро. Собираюсь на двухчасовую пробежку. Это уже пятая тренировка на неделе. Дико уставший. Чувствую себя, как будто уже марафон пробежал. Хотя я никогда не бегал, но мне кажется, именно так себя чувствуют после марафона.
Честно, никогда не понимал всех этих историй про окружение и триггеры. Если ты хочешь чего-то добиться, просто делай. По моему, настоящая дисциплина это делать, даже когда ничего не мотивирует, кроме твоей цели.
Окружение и триггеры – мощные усилители. И очень круто, когда есть регулярность, даже когда ничего не мотивирует