Женщина в спортзале 😱

Месяц я не была в тренажерном зале и наконец-то пришла. Через полчаса в зал зашла одна женщина, примерно лет так под шестьдесят, может быть чуть больше.
Из ее разговора с тренером поняла, что она первый день и раньше ничем не занималась. Видно было сразу, что она очень решительная и энергичная.

С каждой минутой у меня все больше и больше округлялись глаза 😳 Женщина скакала - другое слово просто не подойдет - по всем тренажерам, как по качелькам во дворе. Она запрыгивала на каждый тренажер и интенсивно двигала руками, ногами и т.п. При этом она еще издавала странные звуки. Позже я поняла, что это было какое-то особое дыхание - видимо, особая дыхательная практика. Дыхание, точнее - выдыхание, больше было похоже на что-то сексуальное. В общем при таком звуковом сопровождении я занималась следующие полчаса 😁

После очередного тренажера женщина в ту же секунду перепрыгивала на следующий, и так за 25 минут охватила порядка 10 + тренажеров 🚀

Я украдкой поглядывала на нее в своих перерывах, искренне беспокоясь внутри себя о том, как завтра у нее будет все болеть.Я понимала, что толку от такой тренировки почти нет, кроме эмоционального удовольствия. Видно было по ее лицу, как она светилась.

Когда женщина ушла, точнее - улетела, я поняла, что она неслучайно попалась на мои глаза. В ее супер активности я вдруг увидела себя 😂Может быть кому то еще откликнется.

Типичная постсоветская женщина, которая всегда немного торопится, успевает выполнить много дел за день. Тренировка - очередная задачка из огромного списка на день. Нужно быстро выполнить, быть молодцом и быстрее пробежать к следующей задачке. А еще лучше сразу параллельно выполнять несколько дел сразу.

В десятый раз я порадовалась, что год назад прошла полноценное обучение на фитнес тренера. Вспоминаю, сколько лишних и бесполезных движений делала в зале, не получая того результата, ради которого пришла. Сейчас делаю в 3 раза меньше, потому что понимаю связь между действиями и результатом.

Но я сейчас не о фитнесе, а о смысле, о процессе.

Огромный, просто недооцененный, смысл состоит в периоде рефлексии, чтобы понимать:

👉 а для чего ты это делаешь?

👉 какой смысл в этом?

👉 какой результат ты получишь?

Ведь даже самые энергичные движения без цели не ведут к нужным результатам, Это просто потеря времени. При той скорости, на которой мы несемся по своим задачкам, нам некогда отследить и освободить свою жизнь от лишних действий, усилий.

Хорошая новость в том, что женщина осталась довольна.

К концу дня она почувствует себя молодцом, ведь она справилась и все успела 😁