«Бег – зло», — думал я долгое время 🏃 ♂️

Шло время, все бегали, количество людей на городских марафонах поражало, но я так и не мог приучить себя к бегу. Гонки, бокс, большой теннис — да, бег — нет. Может я не правильный?

Ответ мне пришел недавно, когда писал пост про то, какие виды спорта помогают предпринимателю. Оказалось, что мой мозг настолько перегружен в реальной жизни, что ему крайне необходимо иногда на 100% отключаться от мыследеятельности.

Для это изобрели медитации, и я даже одно время медитировал полгода каждый день в 6 утра. А потом нашел другой способ медитации — спорт, в котором мозг на 100% отключается и все мысли исчезают.

🏎 Гонки, бокс, большой теннис — да.

Когда ты мчишься на гоночном карте по трассе на полной скорости — ты не думаешь о налогах, когда ты уворачиваешься от ноги соперника в тайском боксе — ты не думаешь о сорвавшейся сделке, когда бьешь по теннисному мячу и бегаешь по корту — ты не генерируешь новые идеи и не составляешь планы загрузки сотрудников.

Погружение в активный вид спорта, где нужна полная концентрация, есть адреналин и лимит по времени — лучшая медитация эвер.

🏃‍♂Бег — нет.

Когда я бегу, плыву, еду на велосипеде, хожу по спортзалу между тренажерами — мой мозг не перестает думать, генерировать, переживать, размышлять, двигаться вперед и, как следствие, не отдыхает 🫣

Конечно, среди моих друзей есть много топ-предпринимателей, которые пришли в бег (привет Антонине) и смогли найти там или энергию, или успокоение, или что-то еще. Скорее всего у них просто другая химия этого процесса.

⚡А для меня самое важное в спорте — это медитация и 100% отключение мозга.

Бег — не зло, конечно, но не подходит под условия.

Встретимся лучше на трассе, ринге или корте 😜

Подписывайтесь на мой блог «Фаундер по жизни», где я делюсь мыслями о жизни, бизнесе (Йорта, Tiqum, it_smiles), воспитании и будущем, рассказываю о своём предпринимательском проекте с детьми (G8) и вдохновляющими историями.