Это лучшее объяснение концепции потока

Поток — это психологическое состояние самозабвения, которое человек обретает благодаря оптимальному опыту. Независимо от масштаба дела, человек концентрируется на нем, уходит в него с головой и забывает о времени.

Поток приносит глубокое удовольствие и наполняет вдохновением. У каждого бывали моменты, когда вы с головой уходили в работу, увлеченность росла, а результаты превосходили все ожидания.

Как войти в поток?

Главное условие — концентрация на правильных задачах. Это означает выбор целей с подходящим для вас уровнем сложности. Картинка показывает баланс между задачей и вашими способностями, который необходим для вхождения в поток. Если сложность задачи слишком низкая, вам станет скучно. Если же задача окажется чрезмерно сложной, вы начнете испытывать тревогу. И скука, и тревога лишают человека радости и продуктивности. Поэтому важно правильно выбирать задачи. Вы должны знать свои способности и использовать их осознанно. Ставьте перед собой четкие, выполнимые цели. Когда вы научитесь этому, ваши результаты начнут впечатлять, а ваш уровень будет расти. Результаты, которые со стороны кажутся чудом, на самом деле подчиняются простой формуле. И это поток.