Что мешает мне похудеть?

Вы помните мой успех и похудение на 58 кг 📌 Но в сожалению мы живём в мире где всё очень сложно и меняется очень резко . Моя жизнь поменялась за один день (не в лучшую сторону)… Мне не хотелось ничего ни делать, ни худеть тем более .Я посвятила себя одному человеку и очень ошиблась,но получила огромный опыт . (Многие говорят,что мой ум не на мой возраст ❣) Мне не хотелось выходить в слоим и тем более снимать ролики …Я даже убрала свой авторский курс «Худеем правильно | с Анастасией Купцовой». Но какие факторы мешают нам вернуться на путь истины ?! Для себя я выделяю именно эти критерии ,вы можете конечно выбрать себе другие ,но я пришла к этим пунктам : 1. Ограничения Я постоянно думала ,что если ограничу себя от чего-то определённого ,то сразу же похудею . Но попытки были неудачными и это дало только + на весах .( Почему? Очень важно рационально использовать все продукты питания и разрешать всего в нужных отношениях кбжу 2. Желания Все едят и мне надо !С этой фразой я поняла , что и вправду начала есть даже то ,что не любила (чтобы зыбить желудок ) Мне захотелось шоколадку- съем ! 3. Не правильный расчёт своего времени Я перестала рассчитывать своё время . Планирование ушла в 0 и иногда я даже забывала о работе… 4. Дисбаланс Я стала потреблять больше калорий,чем тратить ..Именно это и дало рост кг . Как с этим бороться? И что нужно менять ? Расскажу далее... #похудение #какнабрала #минус58кг#плюс30кгпослепохудения