Психологические проекции, абьюз и их влияние на зависимые и созависимые отношения: Путь к осознанию

Меня зовут Калашников Роман. Я бизнес-тренер и психо-коуч, и сегодня я хотел бы поделиться своей историей, которая продолжается уже 42 года. Это рассказ о том, как я столкнулся с глубинными эмоциональными травмами, которые передались мне через отношения с моей матерью и формировали мою личность и взаимодействия с окружающими.

В психологии существует понятие "проекции" — это механизм защиты, когда человек переносит свои внутренние переживания и конфликты на окружающих. Моя мать, будучи сама травмированной, передала мне свои эмоциональные проекции, что стало основой для формирования моих собственных проблем. Исследования показывают, что подобные динамики могут привести к созданию паттернов поведения, которые сохраняются на протяжении всей жизни (Боуэн, 1978).

Мое детство было насыщено эмоциональными взрывами/зарядами (события и мои реакции на них) и манипуляциями. Например, мама часто использовала тактику манипуляции: "Если ты не сделаешь это, я не сделаю то". Это поведение, возможно, не осознавалось ею, но оно оказало значительное влияние на мою самооценку и способность строить здоровые отношения.

Как только я начал осознавать эти динамики, я стал изучать процесс сепарации — отделения от проекций родителей. Это критически важный этап в психоэмоциональном развитии, который описан в работах таких психологов, как Карл Юнг и Эрик Эриксон. Сепарация включает в себя осознание того, что наши родители — это не идеалы, а люди с собственными недостатками и травмами.

Второй этап, о котором я упомянул, — это переход от эго к самости. Это сложный и болезненный процесс, который требует глубокого самоанализа и осознания своих истинных потребностей и желаний. Этот переход подразумевает снятие проекций, что, как правило, вызывает значительный эмоциональный дискомфорт, так как мы сталкиваемся с собственными внутренними конфликтами и страхами.

К сожалению, многие из нас, не осознавая того, выбирают партнеров, которые напоминают родителей. Это может быть попыткой исцелить старые раны или повторением знакомой, но болезненной динамики. Взаимоотношения, основанные на созависимости, часто возникают из-за неразрешенных эмоциональных конфликтов, что подтверждается исследованиями в области семейной терапии (Франкель, 1993).

В моем случае, я оказался в отношениях с женщиной, которая напоминала мне мать по своему поведению и ожиданиям. Это было неосознанное стремление к повторению привычных паттернов, которые я знал с детства, но которые не приносили счастья.

В моем опыте были созависимые отношения, которые можно охарактеризовать как "гормональный террор" моего ума. Погружаясь в анализ этих отношений, я начал понимать, что происходит с моим сознанием и какие эмоции они вызывают. Важным аспектом этого процесса стали медитация и системный подход к жизни, включая физическую активность и ежедневные практики осознанности. Эти инструменты позволили и позволяют мне сохранять гармонию и баланс, избегая агрессии по отношению к другим.

Однако мой ум постоянно подвергался насилию с её стороны, что в конечном итоге приводило к разрушению не только моего внутреннего мира, но и бизнеса. Я начал осознавать, что, пока не начну глубоко разбираться в своих чувствах и переживаниях, я разрушу всё вокруг. Этот путь осознания занял у меня около полутора лет. В процессе я пришел к коучингу, где мы начали активно задавать друг другу глубокие вопросы, на которые не всегда легко найти ответы. Это стало катализатором для серьезной проработки себя.

Я прошел через множество методик и техник, включая регрессии, консультации с коучами и психологами.

На протяжении всего времени меня посещали одни и те же вопросы: почему процесс исцеления такой болезненный и почему нельзя быстро избавиться от негативных проекций?

В марте 2025 года исполнится четыре года, как я не общаюсь полноценно с мамой, и это время стало периодом глубокой проработки родовых тем, особенно в отношении с ней. Я понял, что многие негативные установки, которые она передала мне за всю жизнь, формировали моё восприятие дружбы и отношений.

Недавно я проходил сессию по личным стратегиям, где познакомился с техникой, которая оказалась для меня очень полезной. После нее погрузился в практику ментальной программации, что позволило мне проработать ещё более глубинные аспекты моего сознания. Я также работал с методом Лосева и другими подходами, что дало мне новые инструменты для самопознания.

Важным этапом моей работы над собой стала практика написания благодарственных и гневливых писем. Я составил около 80 таких писем (писал в 2022г. около месяца) и осознал, что моим фундаментом являются 40 человек — наставники, друзья и специалисты, которые поддерживали меня на этом пути. Это осознание стало неоценимым ресурсом для моего роста тогда.

Когда я впервые пришел к концепции, которую назвал «Эффект ластика», я не подозревал, насколько глубоко она изменит понимание личной трансформации. Эта методика состоит из трех ключевых компонентов, каждый из которых играет важную роль в процессе осознания и исцеления.

Первый элемент — это техника личной стратегии. Она позволяет нам выстраивать уникальный путь, который опирается на понимание собственных целей и желаемых изменений. Это своего рода карта, помогающая нам ориентироваться в мире собственных эмоций и переживаний.

Второй компонент — ментальная программирование в моменте. Здесь мы учимся осознавать и анализировать события, которые оказывали влияние на нашу жизнь. Мы исследуем первопричины, которые вызывают те или иные реакции, и находим корни тех ситуаций, которые продолжали ярко отзывать себя на протяжении всей жизни. Это позволяет не просто выявить проблемы, но и понять, откуда они берутся.

Третий, но не менее важный аспект — коучинг. С помощью открытых вопросов и глубоких размышлений я помогаю клиенту найти ответы внутри себя и развязать узлы, которые сдерживают его развитие. В процессе мы проходимся по первопричинам, изучая множество событий — их может быть более 10, а у некоторых — более 20. Каждое событие мы стираем или перепрограммируем, освобождая пространство для новой энергии и возможностей.

Когда мы заканчиваем эту практику, мы восстанавливаем ситуации на ментальном уровне и физическом уровнях. Мы исследуем, как эмоциональные блоки проявляются в теле, и распаковываем их, высвобождая огромное количество энергии для действия. Но, важно понимать, что после осознания паттернов поведения, клиенту необходимо знать, как действовать иначе. Это один из самых важных аспектов. На протяжении всей жизни мы часто живем по инерции, не осознавая, что старые привычки и реакции могут удерживать нас в плену.

Ключ к здоровью и росту — это готовность поступать иначе. Эта методика позволяет глубже исследовать важнейшие темы нашей жизни. Первая из них — это отношения, в которых мы можем проработать множество эмоциональных блоков. Вторая — деньги, которые зачастую являются источником стресса и тревог. Третья — проявленность, позволяющая раскрыть свой потенциал. Четвертая — сексуальность, где могут скрываться глубокие страхи и неуверенности.

Каждая из этих тем несет в себе важные блоки, связанные с нашим телом и менталом, и через осознание событий, произошедших в разные периоды жизни, мы можем освободиться от них и начать новый путь. «Эффект ластика» — это не просто методика, это целый путь к освобождению и преображению в разных сферах жизни.

Метод «Эффект ластика» действительно предлагает уникальный подход к личной трансформации, который может значительно сократить время, необходимое для работы с психологами или коучами. Вместо традиционных долгих сессий, этот метод позволяет за одну встречу проработать множество внутренних блоков и паттернов, которые могли бы занимать месяцы или даже годы.

1. Посмотреть видео на YouTube. https://www.youtube.com/@RomanKalashnikovCoach Там можно найти множество материалов, где подробно объясняется метод и его применение.

2. Связаться со мной в личных сообщениях. (https://t.me/KalashnikovR) Я с радостью поделюсь своей личной практикой и расскажу, как она помогла мне в проработке собственных проблем.

Этот метод действительно может стать мощным инструментом для тех, кто хочет ускорить свой путь к пониманию себя и освобождению от старых ограничений. Ваши шаги к внутреннему исцелению могут стать более быстрыми и эффективными!

Понимание своих эмоциональных травм и проекций — это первый шаг к исцелению и созданию здоровых отношений. Это требует смелости и готовности разобраться в себе. Я продолжаю свой путь самопознания и надеюсь, что, делясь своей историей, смогу вдохновить других на подобный процесс.

Проработав все эти важные темы и отношения, мы находимся на пороге открытия истинного «я» — своего подлинного существа. Этот путь ведет нас к любви, которая наполняет наше сердце светом и радостью.

Я желаю каждому из вас огромной любви, искреннего счастья и благополучия в жизни. Пусть здоровье будет вашим верным спутником, а каждый новый день приносит только позитивные эмоции и возможности для роста. Откройте свои сердца для любви и позвольте ей вести вас по этому удивительному пути самопознания и трансформации. ❤✨

Тг-личный профиль: https://t.me/KalashnikovR

Блог ТГ: